2025年のアーカイブ

カイロプラクティックの猫背の治し方

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猫背を改善する整体

猫背を治そう

猫背をよくしたいと思ったことはありますか？友人から猫背だと指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは「猫背」などが要因かも？見た目を良く見せたい。たくさんの人達が猫背などで苦労している。「猫背」で苦労しているのに猫背などを解消したいという方達のことはさほど聞くことはありません。自己流で猫背などを改善しようと試してみたけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても改善しない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしても解消できる人があまりいないのが現状です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら実績のある治療で「猫背」など矯正する必要がある。正しい猫背の修正方法をあらかじめ分かっていることが猫背など治す基本になる。

猫背矯正ってなに？

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言います。脊椎が丸くなる猫背の状態は見るからにいけない姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響します。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と感じたら早急に猫背の治療をする必要がある。

良い姿勢とは

猫背に詳しい方は多くありません。理想の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対してとても効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。理想の姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正すると見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。猫背を矯正するやり方には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって猫背を解消する方法は多く利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正するための大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背がひどくなることも多くあります。正しい脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に戻す治療法。背骨を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果があり一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢を常に維持すること。どんなに柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいたのでいれば猫背が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨の治療

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのかも？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを治したという人は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても改善しない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に治そうと考えたら効果的な手段で「背骨」の湾曲を治療することが必要。効果的な「背骨」のズレの修正法をわかっていることが背骨の歪みを改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には正常な背骨の湾曲とはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓にもすごく影響を与えいろいろな疾病をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の原因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早めに「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の歪みについてくわしい方達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。その為、「背骨」の歪んでいる人は背骨のカーブのの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを矯正して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の湾曲を治療すると見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正方法を上げてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」修正しようとする手段は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の位置をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事があります。このようなときは、まずいい背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療するための有効な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がるいい筋力トレーニングで「背骨」のズレを調整するべきとおススメます。筋力があると良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」の湾曲が悪くなる時も沢山あります。正しい脊椎の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正する方達の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの修正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをしている人でも理想的な仕方でしないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

「背骨」を施術するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤を矯正していい「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を正しい位置まで動かしても、いい脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はとても有効でたった一度の施術で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の湾曲がどんな背骨の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整は部分的な曲がりも治すことができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正をやることで脊椎のズレの矯正は短時間で改善することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの治療にとても大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、凄く重要なのは理想の「脊椎」の状態をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な脊椎の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み調整で一番大切なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は理想の「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの施術は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は背骨の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、いい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をしてみるといいですよ。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院とO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本人の女の人に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている方は、たくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあって、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、今では、O脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにも早く矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっとも推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢の直し方

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姿勢

姿勢を治そう！

良い姿勢になれるならと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、すぐによくない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。体は、神経によって機能しているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな方法が知ってますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に良い姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に調整する為のとても大切な一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することをすすめます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

骨格を調整するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して良い姿勢に整える方法です。脊椎を直に施術するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を良いところまで調整してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はびっくりするほど有効で一度の矯正でいい姿勢に改善することもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの治療を受けてみても毎日悪い姿勢をしいては良い姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。