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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は理想的な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため早期診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気が付いた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。事故などで身体に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長い時間の良くない姿勢は背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側弯症」は、体に多種多様な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が左右に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もある重度の側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療

病院でされる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が消えることはないが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を感じる方達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による治療

骨の矯正を主とする整体には側弯症の方がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体院かも！整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを修正したいと考えたことはないですか？最近背骨が歪んでいると指摘された。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見をよくしたい。おおくの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを治したという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを矯正しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の曲がりがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をしても治らない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと決めたら有効な手段で背骨の湾曲を治療することが必要。効果的な背骨の湾曲の調整法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、良い背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的にはいい「背骨」の歪みとはなりません。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起こると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体の不調をまねきます。よくない「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分自身が良くない脊椎の状態だと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の状態に関して詳し人は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、脊椎の湾曲している人達は「背骨」の歪みの矯正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の手段には、どのような方法があるのか？いくつか有名な修正方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」矯正する手段は最も多く使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にもっていくこと自体ができない事があります。こんなときは、まず一番に正常な背骨の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって正常な「背骨」の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングによって「脊椎」の歪みを施術するべきとおススメます。筋力があったら正常な背骨の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪化する事も多くあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を理想的な位置に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋トレで「背骨」のカーブを調整する方の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の調整すごく効果があります。しかしながら、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を治療する「整体」などの方法もある。「整体」の脊椎の曲がりの調整は背骨や骨盤を直接動かして正常な「脊椎」の位置にする治療法です。背骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」を正常な場所まで調整できても理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の人が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの矯正はとても効果がありたった一回の修正で正常な背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」の曲がりがどのような脊椎のカーブをしているのか知っている必要があります。どのような背骨の歪みなのかわかってなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの施術は部分的な曲がりも治すことができる。整体の背骨のカーブの矯正をやることで「脊椎」のカーブの施術は短時間で矯正することができる。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。脊椎のズレの治療に最も大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の状態を手に入れようとする場合に、とても大切なのは正常な背骨の状態を常に保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を行っても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセが強くなるだけでいい背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療で一番大切なのは常日頃から正常な「脊椎」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの矯正は、とってもおすすめです。整体は「背骨」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を調整するときの効果は、いい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の施術をやってみるといいですよ。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰部の炎症や痛みを感じる状態を指します。ほとんどの腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は、再発を繰り返し、そのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てからあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で症状の消失と発症を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの方達が、一回は腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく当然要因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達にはありふれた腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても危険な病が隠れていることもあり緊急性が高く、死亡率のとても高い病変もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこのような病変に対しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」以外に症状がある方は、他の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛などに対しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療は色々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと音を矯正するのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする施術を整体ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の治療をします。整体にもソフトな治療法が用いられます。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療にもよりますがボキッっとする治療をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする矯正に関係なく背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に発症する痛みのなかで表面的ではない痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです！ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が解明できないことも多いようです。原因は色々と言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだに解明されていない部分もあるが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。また、遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても効果があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

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整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想の姿勢とは言えません。正しい脊椎の湾曲からハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。身体は神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な障害を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が硬く良い姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に調整するとても大切な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する方達の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を治療していい姿勢に修正する矯正法です。背骨を直に矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい所まで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はかなり効果があり一度の治療でいい姿勢に修正することもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの治療を受けても、常日頃から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な状態に戻すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。外見を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の調整はおこないません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体の不調の原因になることは無いと思っているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の修正を独自にやっている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされており整体などでは骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では動くことは無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のわずかな歪みを治療した結果症状が無くなるのを体験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在し少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いる事もあるみたいです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に治療を行う方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を矯正で可動させるので通常は大きな力を使うことはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な手助けになります。

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首も凝ることが多い！肩が張ると言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるのです！確実な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気となっています！長時間背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおく整体の施術は背骨の歪みを整え肩凝りを改善します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一回経験してみるのをおススメします。

整体、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思われますが最近では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあって、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で効果があるのが整体なんです。整体は脊椎を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。