縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの病態はすなわち、重い物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できることは少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを修正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた骨格を矯正します。微妙な背骨のズレでも腰部に痛みを発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、痛みがすぐになくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な治療をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をしてひどくなる事があるみたいです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような場合も強い調整を行うことはない。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∬か縺薙ｊ縺ｮ豐ｻ逋よｳ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閧ｩ縺薙ｊ縺ｮ豐ｻ逋よｳ・

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです！肩がはると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい症状なんです。長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることが多くカイロプラクティックの治療方法は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどをいちど受診してみるのをお薦めします。

カイロプラクティックとX脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対してもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する施術法で当然脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

カイロプラクティック院とO脚

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにする人は多いと思われますが近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっていることもあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪くなることが多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整方法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を治療する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療法全てについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントして、肉体を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術方法

整体には定められた方法は無く人により行う事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・術共に共通でないため、整体を冠する療法家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した矯正方法（道具を使用することも）でする治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

謨ｴ菴薙→閭碁ｪｨ遏ｯ豁｣

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、背骨のズレが原因の根本ではなのでは？ルックスを良くしたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨の歪みが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試してみてもよくならない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る方達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと思ったら理想的な方法で背骨のズレを施術することが必要である。効果のある背骨の曲がりの調整法を知ることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見ていけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には理想の背骨のカーブとはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響しいろいろな身体的異常くぉ起こします。良くない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の事に関してくわしい人達は少数です。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。ですので、「背骨」のズレている人達は「背骨」のズレのの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを治療できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の方法には、どのような方法があるのか？いくつか有名な修正方法をあげてみる。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨修正するやり方は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の位置をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合があります。このような場合は、まず初めに正常な脊椎の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く正常な背骨の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングによって背骨のカーブを矯正することをお奨めします。筋肉があると正常な脊椎の位置を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」のズレが悪化することもたくさんあります。正しい背骨の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態に保つのも簡単になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療しようとする人達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの改善とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的な方法でおこなわないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を施術する「整体」など治療法もある。「整体」の「脊椎」のズレの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の「背骨」の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で背骨を良いところまで調整できても正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の矯正はとっても効果があり一度の矯正でいい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎の歪み修正は、なるべくしてみる方がいい。まず自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを理解する必要があります。どのような脊椎のカーブなのかを分かってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の歪みの治療は部分的な小さなカーブも修正することができます。整体の「背骨」のカーブの施術を受けることによって脊椎の歪みの治療は早く改善することができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けています。脊椎の曲がりの調整にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは良い脊椎の姿勢をいつも保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を行っても普段から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番大切なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの施術はとてもおすすめです。「整体」は、脊椎の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの調整をしてみるといいでしょう。

頭痛を治す整体

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に感じる痛みのなかで表面的ではない症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！原因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだ解らない部分もありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効性があると言われているようです！頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

謨ｴ菴薙∬ш譟ｱ蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため初期における発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。交通事故など体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間にわたる悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治していくことができます。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、全身にいろいろな影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が側方に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が数多く訪れます。整体では昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていない。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

謨ｴ菴薙→蟋ｿ蜍｢縺ｮ遏ｯ豁｣

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的に理想的な状態とは言えません。生理的な背骨のカーブからハズれた姿勢は身体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によって動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に調整する大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレで姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して理想の姿勢にする方法です。脊椎を直接施術するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。などでで骨を理想の位置まで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、とても効果的で一度の矯正で理想の姿勢になることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの治療をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

逕｣蠕後・ｪｨ逶､

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な状態に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。