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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを感じる状態を言います。大半の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。人生で80％くらいの方が、一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなく、当然原因によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には重大な病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死亡率のとても高い病気もあります。緊急性が高く致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある人は、他の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などにたいしておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法は色々な対処法が使われる。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ音を鳴らすのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキッてする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして整体はぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな施術が使われます。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよるがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はなされません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが体の異常の原因になってしまうことは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の調整を独自にしている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動くことは無いと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを矯正したのちに患者の痛みが改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真でひずみが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調などを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もある。一般に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり調整を、使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを修正で動かすので、普通は強い力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はすごく有効な手助けになる。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術法に対して使用される。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な病気を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」して、疾病を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体では決められた手順は無く、やる人によってする事は異なる。大正時代伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は、論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足を使った手技（道具を使用することも）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚が気になっている人は、多いと思うのですが、今では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪くなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、骨を修正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。

整体とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。人目を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

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「ギックリ腰」

一般には、この状態は、大きな荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われる事がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨盤や背骨を施術します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、激痛があっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な修正をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けてひどくなることがあるようです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような時も強烈な施術をおこなうことはないのです。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療はなく分からない点も多い症状です。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度経験してみるのをおすすめします。

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまりないため早期の発見は難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、体に様々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体の施術

骨の矯正を主とする整体には側弯症の方が沢山訪れます。整体では昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは、背骨の歪みが要因可能性も。外見を綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正をしても治らない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる人が少ないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと考えたら効果のある治療法で背骨の歪みを矯正することが必要。正しい「背骨」の歪みの調整法を知ることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の状態とはいえない。正常な湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな肉体の異常をまねきます。悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の事について詳し人は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎のカーブのの治療が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを施術して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の歪みを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な改善法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨矯正しようとする方法は最もたくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の位置を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そのような時は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正常な背骨の状態になれない人にとっては、良い背骨の状態に矯正するための有効な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の施術には役に立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングによって脊椎の曲がりを施術するべきと奨めます。筋肉があるといい背骨の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなる事も多くあります。良い背骨の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の湾曲が治るというのがトレーニングで背骨のズレを治療しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正とっても効果的です。しかしながら、筋トレをする人達でも効果のある方法でしないと脊椎のカーブが改善するどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する整体などの治療法もあります。整体の「背骨」のカーブの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正していい「脊椎」の位置にする療法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で脊椎をいい場所まで修正できても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば整体の背骨の曲がりの矯正はとっても有効で一回の治療でいい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」のズレの矯正は、できることであればやってみる方がいい。まずは自分自身の背骨のカーブがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを知らなければ、どのように治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの修正は部分的な曲がりも治すことができる。整体の「背骨」のカーブの治療を受けることで「脊椎」のズレの修正は、短時間で修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の調整にとっても大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは理想的な「脊椎」の状態を常に保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセが強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み治療ですごく有効なのは常日頃からいい「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの矯正は、とってもおススメです。整体は、背骨の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを施術するときの効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの施術を受けてみるといいと思います。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に感じる痛みの中で表面痛ではないものです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多いようです。原因は色々と言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、いまだ解らない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の関係もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性です！

群発頭痛

発生原因については未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです。