日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。