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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状態はすなわち、重量物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな状況にならないように予防を講じるのも一つの方法です。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いが時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた背骨を治療します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発症することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、疼痛がすぐに消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な調整をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を受けてひどくなる事があるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い修正を行うことはありません。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術法でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

O脚と整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にする方は、多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になる場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法で最も効果的なのが整体です。整体は脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちに治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）にもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病気を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」して、身体の不調を改善していこうという治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術方法

整体に定まった方法はなく、施術する人により行う事は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術全てについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な疾病を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することによって、疾病を回復しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体には定まった方法はなく、施術する人によってすることは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正法(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのでは？外見の印象を良くしたい。おおくの方がさまざまな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試しても良くならない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に治療しようと決めたら理想的な方法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果のある背骨の湾曲の調整方法を分かっていることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨のカーブとは言えません。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経網で操られているので神経機能に影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響しさまざまな疾病を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の要因にもなるため、自分が悪い「背骨」の状態だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲について詳し方達は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。そのため、脊椎の湾曲している方は「背骨」のカーブのの治療が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを施術できれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な矯正法をあげてみましょう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨治療しようとする方法は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあるのです。こんな場合は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療する為の大切な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には効果が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいいトレーニングで脊椎のカーブを治療するべきと奨めます。筋肉があればいい背骨の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みがひどくなる場合もあります。正しい「脊椎」の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な位置に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする人の考えでる。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理想的なやり方でおこなわないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪み治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正していい脊椎の姿勢にする修正法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を良い位置まで治しても、いい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の方が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はとても効果的でたった一回の矯正で理想の「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はありません。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は、できるだけしてみる方がいい。まず自分の「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか知っている必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのかをわかってなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は部分的な曲がりも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正をすることで背骨の湾曲の治療は、短時間で矯正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「背骨」の曲がりの施術にとても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、とても重要なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても、常日頃から良くない姿勢をしてては、良い脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の歪みのクセが強くなるだけで良い背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎のズレの調整で一番効果的なのは毎日理想の背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、良い背骨の姿勢にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

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猫背は治る

猫背の矯正

猫背などをよくしたいとおもったことは？学校や会社で「猫背」の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背が要因なのでは？見た目をよくしたい。沢山の人が猫背で苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを良くしようと努力したけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても治らない。整体など行ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら実績のある方法で猫背など修正する必要がある。正しい猫背の調整方法をあらかじめ知っていることが「猫背」を治療する基礎になります。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首の部分が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからに悪い状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分で猫背だと思ったら早急に「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達は多くありません。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康になるのにとても効果があります。なので「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する方法には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する調整法はよく使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く理想的な姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を調整するための大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になるだけの柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような体操はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると解説し、トレーニングで「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正常な姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもたくさんあります。理想の背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人達の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをしている人でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい骨格の状態に戻す治療法です。骨を直に動かすのでとても有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想の位置まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方達が何らかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても効果があり一回の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受けるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も重要なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から猫背でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部にでる痛みで表面痛以外の症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が分からない場合も多いようです。原因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛」の発生する仕組みについてはまだ解らない部分もありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！また遺伝の要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生ししばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです。

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことは希で初期における発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気づいた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発症する。交通事故などで身体に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は、背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、全身に様々な悪影響を与えます外観の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方も数多く、現実には、その効果を実感する方はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人がたくさん来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は見つかっていないようです。だが、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正します。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。