整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術法の多くに使用される。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで生まれた療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストし、身体機能を自然回復させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では定まったやり方は無く、人によって施術する事は違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家が自論を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
身体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正（矯正器具を使用することも）でする治療です。

整体は、日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）全てにもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正アジャストすることで、疾病を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に定められたやり方は無くやる人により行うことは違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手による技術（道具を使う場合も）で行う施術です。

整体（せいたい）とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて用いられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することによって、身体を回復しようとする治療法。オステオパシーは、身体の異常な構造は体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）に決められた手順は無く治療する人により行う事は違います。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使用した技（道具を使用することも）でする施術です。

整体とは、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようです。
今現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティックは椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することで、身体を治癒させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体では決められたやり方はなくやる人により施術する事は違う。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体を冠する療法家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手を使用した技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みで表面で発症するものでないもののことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からない場合も多い！原因は様々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生原因については、解らないところもありますが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。また、遺伝の関係もあると考えられているようです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、時々家族性である。

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効性があると言われています。頭痛をの多くは脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです。

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いため初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現する。

怪我をしたことにより発現します。交通事故などで身体に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、体に様々な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

背骨が側方に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もある。

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は確立されていない。

一般医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みがなくなることはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を実感する人はわずかです。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになる。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の人が沢山来られます。整体は昔から側弯症の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていません。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の調整で改善する「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

猫背を良くしたいと考えたことはありますか？つい最近猫背の姿勢だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは「猫背」などが原因かもしれない？外見を良くしたい。沢山の方が猫背などで悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背をよくしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレして猫背の調整をしても良くならない。整体など行ってみてもよくならないなど猫背を改善しようとしてもよくなる人があまりいないのが実際です。猫背をしっかり改善しようと考えたら実績のある治療で猫背を調整する必要があります。正しい「猫背」の修正法を調整前に理解することが猫背を改善する第一歩になる。

背骨は、首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は一目見てよくない状態だとわかります。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を与えます。身体は、神経網によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなってしまうので自分で猫背だと気が付いたら、早く猫背の調整をする必要がある。

「猫背」について詳し人は多くない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響します。いい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を治療できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どんな修正法があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする改善法は多く利用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になることができない人にとっては、「猫背」を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を改善することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなることも多くあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を修正する整体などの方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正してよい状態にする治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を治すのは難しい。整体で脊椎を理想的な所まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の癖がついている方がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく効果があり一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の治療を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできればしてみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背を治療しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背を修正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首の部分もこることが多い！肩がはると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。明確な診断法や治療はなく不明な点もとても多い症状なんです！長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合が多く整体の施術は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体をいちど経験してみるのをお薦めします。

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが根本の原因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の方が様々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人達は少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る人が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に改善しようと思い立ったら効果のあるやり方で背骨の歪みを矯正することが必要である。有効な背骨の湾曲の矯正法を知ることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになるのです。

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的にはいい背骨の湾曲とはいえない。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな体調不良を引き起こします。良くない脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大変な疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に脊椎の湾曲を施術をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」の湾曲している人は脊椎のカーブのの調整が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を修正して、いい脊椎を手にしよう。

背骨のカーブを修正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を上げてみます。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「脊椎」修正しようとする方法は最も多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い背骨の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが難しいことがある。そのような場合は、まず一番に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の状態に矯正する有効な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むといい筋トレによって脊椎の歪みを矯正することを奨めます。筋力があると正常な脊椎の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨のカーブがひどくなるときも多くあります。良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術しようとする人の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも理想的な仕方で行わないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。効果のある背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を施術する「整体」などの方法もあります。「整体」の「背骨」のズレの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい背骨の位置にする調整法です。「背骨」を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を正常なところまでなおせても、いい脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の「脊椎」の曲がりの矯正はすごく有効でたった一度の修正でいい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

脊椎の湾曲の治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ありません。整体の脊椎の曲がりの修正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分の背骨のカーブがどのような「背骨」のカーブをしているのか分かる必要があります。どんな「脊椎」のズレなのか分かってなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のカーブの矯正は部分的な歪みも治療することができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることで背骨の歪みの修正は短期で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの修正にとても大切な事はなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは正しい「背骨」の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の調整をされても常日頃から悪い姿勢をしてては、理想的な背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとても効果的なのは毎日いい「脊椎」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な背骨の状態を保ちやすくする、又は、正しい背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

理想の「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの治療はとてもおすすめです。「整体」は、「背骨」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療するときの効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの施術をするといいでしょう。

日本語一般には、この状態はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、「」の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われる場合が多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を整えます。わずかな関節のズレでも腰に疼痛を発することがある。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、痛みが一瞬でよくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強い修正をする所に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術を行い悪くなる事がある。いい整体では、急性腰痛に対してどんなときも強烈な矯正をおこなうことはありません。