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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまりないため早期の発見は難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、体に様々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体の施術

骨の矯正を主とする整体には側弯症の方が沢山訪れます。整体では昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは、背骨の歪みが要因可能性も。外見を綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正をしても治らない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる人が少ないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと考えたら効果のある治療法で背骨の歪みを矯正することが必要。正しい「背骨」の歪みの調整法を知ることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の状態とはいえない。正常な湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えさまざまな肉体の異常をまねきます。悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の事について詳し人は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎のカーブのの治療が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを施術して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の歪みを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な改善法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨矯正しようとする方法は最もたくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の位置を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そのような時は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正常な背骨の状態になれない人にとっては、良い背骨の状態に矯正するための有効な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の施術には役に立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングによって脊椎の曲がりを施術するべきと奨めます。筋肉があるといい背骨の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなる事も多くあります。良い背骨の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の湾曲が治るというのがトレーニングで背骨のズレを治療しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正とっても効果的です。しかしながら、筋トレをする人達でも効果のある方法でしないと脊椎のカーブが改善するどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する整体などの治療法もあります。整体の「背骨」のカーブの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正していい「脊椎」の位置にする療法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で脊椎をいい場所まで修正できても、理想の「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前であったならば整体の背骨の曲がりの矯正はとっても有効で一回の治療でいい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」のズレの矯正は、できることであればやってみる方がいい。まずは自分自身の背骨のカーブがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを知らなければ、どのように治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの修正は部分的な曲がりも治すことができる。整体の「背骨」のカーブの治療を受けることで「脊椎」のズレの修正は、短時間で修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の調整にとっても大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは理想的な「脊椎」の状態を常に保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセが強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み治療ですごく有効なのは常日頃からいい「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの矯正は、とってもおススメです。整体は、背骨の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを施術するときの効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの施術を受けてみるといいと思います。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に感じる痛みの中で表面痛ではないものです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多いようです。原因は色々と言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生原因については、いまだ解らない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の関係もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性です！

群発頭痛

発生原因については未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがもっとも推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

良い姿勢になりたいと思ったことはないですか？最近姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達が少ないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的にはいい脊椎とはいえません。正常な背骨のカーブからはずれた背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。体全体は、神経で動かされているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響し色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の要因にもなるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がまったく無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。このような身体では、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く理想の姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に修正するための効果的な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレをすることで姿勢を矯正することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想的な姿勢に修正する矯正法です。背骨を直に施術するのでとても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を理想的なところまで修正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はビックリするほど有効で一度の修正で理想的な姿勢に調整することもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢を常に保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の施術を受けても、日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近は骨盤矯正というものをネットやテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はおこないません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活でズレてその歪みが体の不調の原因になったりすることはないと考えているからです。（だがしかしある一部の病院で「骨盤」の修正を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をされることが多いようです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では、骨盤は歪まないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まずは、整体でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では可動することは無いと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」では、日頃から「骨盤」の微妙な歪みを矯正したのちに患者の痛みが良くなるのを体験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯がありすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、色々な異常を肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。背骨がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使うこともあるようです。一般に調整の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を矯正により動かすので、普通大きな力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても効果的な手助けになる。

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発する状態を言います。大多数の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何％かは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時が経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生で80パーセントほどの人が一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方にはありふれた腰痛で、MRI撮影などすると、多くの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが掛かることで、筋肉などが、緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もおおくストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な疾病が隠れている事もあり緊急性が高く、致死性のすごく高い病変もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが必要になる。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛にたいしてときどき使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療は、様々な治療が使われます。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は普通ぼきぼき関節を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする方法を整体で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にも柔らかい治療法が使用されます。慢性腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってするやり方に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの状態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる事を「」の通称で言います。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われる場合が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ関節を矯正します。微妙な関節の歪みでも腰部に激痛を発症することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、疼痛があっという間に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い矯正をする治療院に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い治療を行い悪くなることがあるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強い治療をおこなうことはないのです。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている人達は、多いと思いますが、最近では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの要因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって下半身の骨が歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の調整法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を修正する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

X脚と整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に変なだけでなく、肉体的にもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。