整体と腰痛の治し方

腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大多数の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は傷めることを繰り返し、その中の何割かは運動に大きな支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もあるのです。人生で80％以上の人が一度は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらは老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負担が加わることで、筋肉が過度に緊張することで発症する腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる恐い腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛にたいして多く使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的原因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療には、いろいろな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい施術方法が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよるがボキッっとする治療をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない治療法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態、重い物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状態を、「」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できることは少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と言われることが以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。患部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。わずかな骨格の歪みでも腰に痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、疼痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な調整をする整体にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い矯正を行いひどくなることがある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も過激な修正を行うことはありません。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにしている人達は多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって脚が歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の修正法で効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

脊柱側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはあまりないので発症早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現します。事故など体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、健康に色々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

外見

背骨が横方向に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあります。ひどい「側彎症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みがなくなることはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方も数多く、現実的には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の方が沢山診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療方法は見つかっていない。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の治療法で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正常な状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

X脚矯正と整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。人目を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

姿勢の矯正と整体

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整体と姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る人が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想の脊椎とは言えません。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、骨格に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも影響を与えます。体全体は神経機能によって機能しているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響し色々な症状をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みがまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのようなやり方が知ってますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが難しい事がある。そのような身体では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になるまず第一歩です。ですので、身体が硬く固まって良い姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に調整する有効な一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレで姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢に修正する治療法です。骨をダイレクトに矯正するのでとても効果のある手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで骨を理想のところまで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすごく有効であり一回目の調整で正しい姿勢に改善することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでもいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

背骨の矯正、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを治したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると指摘された。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのでは？外見を良く見せたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方はあまりいません。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを治療しようと頑張ったけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試しても治せない。「整体」に通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治そうと決めたら効果のある方法で背骨の歪みを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの矯正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の状態とはいえません。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経に影響が現れると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な身体の異常を引き起こします。良くない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるため、自らが良くない「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の事に関して詳し人は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、脊椎の湾曲している方は「脊椎」のカーブのの治療が必要です。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように様々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な修正法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」矯正しようとする手段は一番多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくことじたいが苦労する場合があります。このような場合は、まず最初に正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって理想の背骨の姿勢になれない方にとっては、いい背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋トレによって「脊椎」のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があったら正常な脊椎の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい状態に保つのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを調整しようとする人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正にとても有効です。しかし、筋トレを行う人でも効果のあるやり方でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を施術する整体などの治療法もあります。整体の背骨のズレの治療は、「背骨」や骨盤を矯正して良い「背骨」の状態にする修正法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは正しい脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体で「脊椎」を良いところまで修正できても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの治療はすごく有効で一度の修正で理想の「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは必要ありません。「整体」の脊椎のカーブの矯正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」の歪みがどのような背骨の湾曲をしているかを知っている必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのかをわかっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「脊椎」の歪みの施術を受けることによって脊椎のズレの治療は、短時間で改善することができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けている。「背骨」のズレの調整にとっても大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、とっても大切なのは正常な背骨の状態を常日頃維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、良い背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとても必要なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は正しい「背骨」の状態を保持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、とてもおススメです。「整体」は、背骨の歪みを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを矯正するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の修正をやってみるといいですよ。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える施術法全般に用いられる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病気を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することにより、肉体を治そうとする施術方法。「オステオパシー」は身体の構造の異常は体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療方法

整体には決まった手順はなく、行う人によって治療することは違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っています。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手を使用した技術(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正というのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療は行いません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でしている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動かないと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙なズレを調整することで痛みが解消されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在しちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが認められなくても「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な不調を肉体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあります。普通施術の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり修正を、使う治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を治療によって動かすので、通常は強い力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な助けになります。