X脚、整体院

X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、肉体的にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法で当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女子達に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚を気にする人達は多いと思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあって、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の治療法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

整体とぎっくり腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。優しく歪んだ関節を調整します。微妙な骨格の異常でも腰部に痛みを発症することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、痛みが瞬間的によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な施術をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療を行い悪くなる場合があります。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な調整を行うことはありえません。

ぎっくり腰の治療、整体

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態は、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できることは少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と言われる場合がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して体を治す手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を整えます。わずかな関節の異常でも腰辺りに激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、激痛が一瞬でよくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な治療をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療を行い悪化することがある。いい整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強い矯正をおこなうことはない。

整体、O脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の修正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体院と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あります。明確な診断方法や治療はなく不明な点も多い症状となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療方法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一度経験するのをおススメします。

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自にやっている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術によって「骨盤」の修正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされていて整体などの民間療法では「骨盤」はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動きがないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを治療した直後に患者の症状が無くなるのを体験します。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な不調などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中を通っている神経や、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもあるみたいです。一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり施術をする方法を使用する施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を矯正によって動かすので、通常は強い力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はすごく有効な手助けになります。

整体、姿勢の矯正

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姿勢矯正

悪い姿勢を矯正しよう

美しい姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的によくない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的にいい脊椎とは言えない。理想的な背骨の湾曲からはずれた背骨は、肉体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるのか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そんな場合は、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に治療する為のとても有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正していくことをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢にする修正法です。骨を直に調整するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な場所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、びっくりするほど効果があり一度の修正で理想の姿勢に改善することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの矯正をやってみても普段から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。多くの「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重篤な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、症状の消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。人生で80％ほどの人が、一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなく、当然のこと要因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することで発症する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は大変な病が隠れていることもあり、緊急性があり致死性のすごく高い病気もあります。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病変に関しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、他の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす怖い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に対して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的要因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法には、色々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする方法を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない施術法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい施術方法が使われます。慢性腰痛に対しては整体の施術法にもよりますがボキッっとする施術をすることもあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする施術に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。