姿勢の矯正

姿勢矯正と整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか？最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？外見の感じを良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に理想の脊椎とは言えません。正常な脊椎のカーブからハズれた背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。人体は、神経で機能しているので神経に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響しいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自らよくない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。こんな場合は、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にする第一歩です。なので、身体が固まって正しい姿勢になれない方にとって理想の姿勢に修正するための有効な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをすすめます。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想の姿勢に改善する治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨をいいところまで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、ビックリするほど効果があり最初の矯正で理想的な姿勢に調整することも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは良い姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をやってみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はおこないません。なぜでしょうか？一般医療では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが肉体の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の調整を独自にやっている整形外科も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などでは骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいう「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動くことはないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙なズレを施術したのちに症状がよくなるのを経験します。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲン写真のような写真でひずみが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な不調を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いることもあるみたいです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理に調整をする方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを施術により可動させるので通常は大きな力を用いることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はすごく有効な手助けになります。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想の状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が解明できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症する仕組みについてはいまだ分からない所もあるが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女性に多くしばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！

側弯症の治療、整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。交通事故などで身体に力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長時間の歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、全身にさまざまな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になる事もある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実には、効果を感じる人はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の患者がたくさん診察に来ます。整体は昔から「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療法で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

猫背

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猫背矯正

猫背矯正って何

猫背を綺麗な姿勢にしたいと考えたことはありますか？学校や会社で猫背と指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」が要因かも？印象を良くしたい。たくさんの人が「猫背」で苦労しています。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」を改善したいという人の噂はあまり聞くことはありません。自分で「猫背」などをよくしようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を改善しようとしても成功する人達があまりいないのが実際です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら理論的な治療法で猫背など改善する必要があります。理論的な「猫背」の修正方法を調整前に知っていることが猫背を治す基礎になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は明らかによくない状態だとわかります。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」に詳しい方は多くありません。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を矯正すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を調整する調整法には、どんな調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する調整法は最も多く使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって正常な姿勢になることができない人にとって、「猫背」を治療するための重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなることも多くあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う方の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

骨格を修正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい状態にする治療法です。関節を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。整体で脊椎を理想の場所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達が何らかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても有効であり一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできることなら受ける方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢の状態をつねに保持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背でいるのでいれば猫背が悪化するだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が歪んでいると言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」のズレが根本原因可能性も。外見を良くしたい。たくさんの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の湾曲を治そうと試してみたけれど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」のズレが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと思ったら正しいやり方で背骨のズレを治療することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかによくない背骨の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」の湾曲とは言えない。理想の背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の不調を起こします。悪い「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾患の原因にもなるので、自分が良くない背骨の状態だと気付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の事についてくわしい人達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、脊椎のズレている方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な改善法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」修正する方法は最も多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがあるのです。そのような時は、まず一番に理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる言いトレーニングで脊椎のズレを施術することをお奨めします。筋力があったら正常な「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレで脊椎の歪みがひどくなるときも沢山あります。正常な「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を良い位置に保持するのも楽になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを矯正する方達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの修正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも効果的なやり方でしないと背骨の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなります。効果のある脊椎のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を治療する整体など方法もある。整体の「脊椎」の歪みの施術は、背骨や骨盤を直接動かして正常な「脊椎」の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で「脊椎」をいいところまで調整できても正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの矯正はかなり有効で一度の施術で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは必要ありません。整体の「背骨」の歪みの調整は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨のカーブがどんな「脊椎」のズレをしているのか理解する必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのか分かってなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の治療は小さなズレも治すことができるのです。「整体」の「背骨」の曲がりの施術を受けることで「背骨」の曲がりの矯正は、短時間で調整することができます。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。背骨の湾曲の矯正に一番大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、すごく重要なのは良い脊椎の姿勢を毎日保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み矯正で最も必要なのは常日頃から理想の背骨の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想の脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の治療は、すごくおススメです。整体は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正する効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をやってみるといいですよ。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える治療方法に対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で米国で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、俗に使用される意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな病状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストして、病態を回復させていこうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）では定まったやり方はなく行う人により治療することは違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の施術法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足を使用した手技で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術法の多くに対して使用される言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようである。
今ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな病気を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することで、身体の不調を治癒させようとする治療法。「オステオパシー」は体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には定まったやり方はなく、施術する人によりすることは違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを主に手による手技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の改善

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この病態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明といわれることが多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨や骨盤を治療します。微妙な関節の異常でも腰に疼痛を発することがある。この場合整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、激痛があっという間に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い施術をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術を受けて悪くなる場合があるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどんなときも強烈な治療を行うことはありえません。