ギックリ腰の治療、整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態は、大きな物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を治す治療です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた脊椎を整えます。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに激痛を発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、激痛が瞬間的に無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療を行い悪くなることがあるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのような場合も強い調整をおこなうことはありえません。

整体、猫背の治療

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整体と猫背治療

猫背矯正を知ってますか？

猫背を綺麗な姿勢にしたいとおもったことは？学校や会社で猫背の姿勢になっている指摘された。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？見た目を良く見せたい。沢山の人達が猫背で苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を改善したいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」をよくしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても治らない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても改善する方達が多くないのが事実です。猫背をしっかりよくしようと思ったら効果のあるやり方で猫背など修正する必要があります。効果のある「猫背」の矯正法を修正前に理解することが猫背を矯正する基礎になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに悪い姿勢だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、脳によってコントロールされるので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなりうるので、自分で猫背と気が付いたら、急いで「猫背」の治療を行う必要があります。

いい姿勢とは

猫背について詳しい方はあまりいない。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのにすごく有効です。その為、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響します。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を治療する調整法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする解消法は多く利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい状態になれない人たちにとって、猫背を調整する為の重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると仮定してトレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な状態になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方達の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋トレをする方でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体

脊椎や骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正常な状態に戻す治療法。背骨を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の人達が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、できることならしてみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。おおくの人達が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分で「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど「背骨」のズレが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても良くならない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと思ったら効果のある修正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の曲がりの治療法を知ることが背骨のズレを修正する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には正しい背骨の歪みとは言えない。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしさまざまな体の異常をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の要因にもなるので、自分が良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについてくわしい人達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「背骨」の曲がっている人は背骨のカーブのの矯正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを治療すると見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術の方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か有名な治療法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」矯正するやり方は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが困難な場合があります。このような場合は、まずいい背骨の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方達にとっては、正しい背骨の状態に施術する重要な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの施術には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレによって「脊椎」のズレを治療するべきとお奨めします。筋肉があれば良い「脊椎」の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みがひどくなることもあります。正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい状態に保持するのも簡単になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術しようとする方達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの治療すごく有効です。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも有効な仕方でやらないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころか悪くなります。理想的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」などの方法もあります。「整体」の背骨の曲がりの修正は、「背骨」や骨盤を直接調整して正常な背骨の状態にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは正しい背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で背骨を良い所まで調整できても正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の状態の人が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの治療はとても効果的で一回の治療で理想の脊椎の位置に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。整体の背骨のズレの治療はできることであればされてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな背骨の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのかを知っていなければ、どのようにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のズレの修正は小さな曲がりも修正することができます。整体の背骨の歪みの治療をすることで背骨の湾曲の施術は早く改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。背骨の曲がりの矯正にすごく大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのはいい背骨の状態を常に保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をやってみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの施術で最も必要なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、良い脊椎の姿勢にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の調整はすごくおすすめです。「整体」は背骨のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを調整するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の修正をしてみるといいでしょう。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術全般に対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在、俗に使用される意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の病状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストメントし、体の不調を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の異常な構造は体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体では決められた方法はなく行う人によって理解・解釈は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正（道具を使用することも）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術全般について使用される言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国で生まれた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正アジャストして、体を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術

整体に決まったやり方は無くやる人により治療することは異なります。大正時代伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正方法（道具を使用することも）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚矯正と整体院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

整体、O脚

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に多くいることを知ってましたか？女性でO脚をきにしている人は、たくさんいると思うのですが、今では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあり、将来的に膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果がるのが整体です。整体は、脊椎を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の調整で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢矯正と整体

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整体と姿勢の治し方

姿勢を治そう！

良い姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想の姿勢とはいえません。理想的な脊椎のカーブからはずれた背骨は骨格に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の誘因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そのような体では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる為の第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとって良い姿勢に修正する効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレにより姿勢を調整することをすすめています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢に改善する治療法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨を良い場所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正はかなり有効であり一回の矯正で正しい姿勢に修正することもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の施術を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状態すなわち、重い物を持とうとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた関節を整えます。わずかな背骨のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを調整することによって、疼痛があっという間に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い修正をする整体に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強い施術をおこないひどくなる場合がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんなときも強い施術を行うことはないのです。