肩こりとカイロプラクティック

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多い！肩がはると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります！確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状なんです！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術は骨の歪みを矯正し肩凝りを改善します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一度体験するのをお勧めします。

カイロプラクティックと腰痛の治し方

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。ほとんどの腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重大な状態になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでて少ししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もあるのです。一生で80％以上の人達が一回は腰痛を経験すると

言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方にはよくある腰痛で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋肉などが、緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

腰痛は、とても大きな病気が潜んでいる事もあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い病変もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては、原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか調べてみることが重要になる。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」にたいしておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療は色々な治療法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの骨を整えることにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

カイロプラクティックの腰痛治療は一般にボキボキ音を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックでは、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療法にもよるがボキッってする治療をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない方法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の施術を試してみることをおすすめします。

骨盤の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はすることはありません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の異常の原因になることは無いと思っているからです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まずは、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動きがないと思っているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックの骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを調整したのちに患部の痛みがなくなるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがありわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でズレが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、色々な異常を身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使うこともあるようです。普通修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に修正をする方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを治療で可動させるので通常大きな力を必要とすることはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとっても有効な助けになる。

カイロプラクティック、背骨の歪みの治し方

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背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨の湾曲が原因なのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなってもよくならない。整体に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に修正しようと思い立ったら効果のある修正法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の修正法をわかっていることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、よい背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは見るからに悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の状態とはいえません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を与えいろいろな肉体の異常を起こします。よくない背骨のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなるため、自分が良くない「背骨」の湾曲だと分かったら、早急に脊椎の歪みを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の状態に関してくわしい人は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。その為、脊椎のカーブしている人は「脊椎」の湾曲のの修正が必要です。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを調整して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを修正できれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」調整しようとする手段は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。こんなときは、まず最初に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、良い背骨の状態に治療するための有効な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの施術には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋トレで脊椎の湾曲を矯正することをススメます。筋力があればいい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨の曲がりが悪くなることもたくさんあります。正常な「背骨」の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい姿勢に維持するのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを修正しようとする人達の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの調整とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする人でも理想的な方法でおこなわないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなります。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は、「背骨」や骨盤を直接調整して正常な脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい位置まで修正できても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の人達が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はかなり有効でたった一度の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のズレがどのような脊椎のズレをしているかを知っている必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのかを分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さな湾曲も調整することができる。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正をすることで「背骨」の曲がりの矯正は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のズレの治療にすごく大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の状態を手に入れようとする場合に、すごく重要なのは正常な脊椎の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を頑張ってみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、正常な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の曲がりの矯正ですごく大切なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の湾曲の施術は、とってもおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療する効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら背骨の歪みの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本人の女の人に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達は多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になる場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整方法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を矯正する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

カイロプラクティックとギックリ腰

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ぎっくり腰

一般には、この状態は、重量のある荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称でいいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われることが以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを調整して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。微妙な脊椎の歪みでも腰に痛みを発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、疼痛が瞬間的に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い治療をする所に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療をして悪化することがあるようです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な調整を行うことはありません。

脊椎側弯症とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における発見はすごく困難で、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現します。事故など身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長期間に渡る良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、健康にさまざまな悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

見た目

背骨が横に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。重度の側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になることもある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、装具による治療法と手術をする治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることが多い。装具で曲がりが完全に完治することは無いが、装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる方達はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の方が多数訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療は見つかっていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かも！カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

猫背治療

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猫背矯正と整体

猫背矯正

猫背を治したいと感じたことはありませんか？会社で猫背と指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは猫背が要因かもしれない？イメージを良くしたい。たくさんの方が猫背で苦労している。猫背などで悩まされているのに「猫背」を治したという方の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」をよくしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など通ってみても解消されないなど猫背を治そうとしても改善する方達がほとんどいないのが事実です。猫背をちゃんと解消しようと考えたら効果のある治療で「猫背」など改善する必要があります。実績のある猫背の改善をあらかじめ知ることが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正って何？

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかによくない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるので自らが猫背だと感じたら早く「猫背」の修正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい方はあまりいない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにかなり効果があります。そのため、猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響します。良い姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療できれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する調整法には、どのような方法があると考えてますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する解消法はよく利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な状態になれない方達にとって、猫背を治療する為の重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化することもあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う方達の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、、これだけでは猫背を調整するのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想の位置まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている方がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく効果的で一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできればやってみるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても大事なのは正常な姿勢の状態を常に続けることです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛

頭痛とは、頭にでる痛みで表面的ではないものです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念です。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多い。要因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の約1割で前兆がみられる！片頭痛の発症原因については、いまだ解らない所もあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛をの多くは、脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお奨めです！