骨盤の歪みと骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正という言葉をネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はすることはありません。なぜかと言うと、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の異常の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自に行っている整形外科もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと思っているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどで行う「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを治療することで痛みが良くなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲン写真のような画像診断でひずみが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も使用することもあるようです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に修正をする方法を用いる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを修正によって動かすので、基本的に大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。「骨盤」の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく有効な手助けになる。

整体と姿勢の矯正

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達が多くないのが現状です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的にいい背骨とは言えません。理想的脊椎から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。肉体は神経の命令によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい方達は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるのか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。このような体では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる為のまず第一歩です。なので、体が硬く良い姿勢になることができなくなった人達にとって理想の姿勢に調整するためのとても有効な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレで姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢に修正する調整法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な場所まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々いい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はかなり有効であり一度目の修正で理想の姿勢に調整することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができるのです。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をやってみても毎日悪い姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えました。骨盤矯正は、なんなのか解っている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はすることはありません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体の異常の原因になるようなことはないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にしている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされ整体などの民間療法では「骨盤」はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動かないと考えらているようです。

整体では？

整体の骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを修正することで痛みが良くなるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあってわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲン写真などの画像診断で歪みがみられなくても骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、さまざまな異常を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も用いることもある。普通治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり矯正を、もちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを調整により可動させるので普通は強い力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う方もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとっても効果的な助けになります。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正しい状態に修正するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

カイロプラクティック、猫背の直し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と猫背矯正

猫背の矯正

「猫背」を正しい姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？最近、学校や会社で「猫背」みたいになっていると指摘される。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。おおくの人が猫背で悩んでいる。猫背で悩んでいるのに「猫背」を改善したいという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分で猫背を良くしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても解消されない。「整体」など通ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても治る人があまりいないのが真実です。猫背をちゃんと良くしようと思ったら正しい治療法で「猫背」など改善する必要がある。実績のある猫背の改善を治療前に知ることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

脊椎は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言います。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからによくない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経系に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分で「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の調整を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方は多くない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても有効です。なので猫背の人達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。理想の背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療するとルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する調整法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする調整法はたくさん利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を修正する為の大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合も沢山あります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療法。骨を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想の所まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の方達がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果がありたった一回の修正で猫背が治ることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できれば受ける方がよいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大切なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どれほど柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体、側弯症の治療

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みなどを伴うことは稀なため早期診断は難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女に多く特に初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症します。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長い時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、体にいろいろな悪影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が左右に彎曲するだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあるようです。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはないが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方達も多く、現実的には、効果を実感する方達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方が多く来院します。整体は古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療法で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みで表面で発症するものではないもののことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が特定できないことも多くあります。原因はさまざまと言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい。片頭痛の約1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはわからない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお奨めです。

頭痛と整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みのなかで表面で発症する以外の頭の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多くあります。要因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。片頭痛の1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発症原因については、解明されていないところもありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

脊柱側弯症の治療とカイロプラクティック

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は苦痛を伴うことは希で発症早期での発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。だいたい一対七の割合で女子に多く、特に初潮前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症する。交通事故など脊椎に力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期に渡る悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に多種多様な影響をあたえます。外観の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状。

外見

背骨が側方に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もある重度の「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療方法は、装具による治療と手術による治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。装具で歪みがなくなることはないが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も多く、現実には、その効果を実感する人は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックの治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の患者が多く来られます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、背骨の歪みの治し方

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本の原因なのかもしれない。外見を改善したい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという人達は多くありません。ネットを見て自ら背骨の湾曲を修正しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をしても改善しない。「整体」に行っても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり治そうと思い立ったら理想的な手段で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果的な背骨の湾曲の治療法を理解していることが「背骨」のズレを治療する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは一目見て良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、構造的にはいい背骨の姿勢とはいえません。理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響しさまざまな体の異常を引き起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの深刻な疾病の原因にもなるので、自らが良くない背骨の曲がりだと気付いたら、なるべく早く脊椎のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の状態に関して詳し人達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。ですので、背骨の曲がっている方は「脊椎」の湾曲のの調整が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々な事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を施術して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正すると見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている修正方法をあげてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎矯正しようとする手段は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しいことがある。このような時は、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療するための有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋力トレーニングにより「背骨」のズレを治療することをおススメます。筋力があったら理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨の曲がりが悪化するときも沢山あります。正常な「脊椎」の位置を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎のカーブが治るというのがトレーニングで「背骨」のカーブを矯正しようとする方の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの治療すごく効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも効果のある仕方でやらないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正は「背骨」や骨盤を調整して理想の「背骨」の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎をいい所までなおせても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療はすごく効果があり一回の調整でいい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎のカーブがどんな脊椎の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の歪みなのかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は部分的な小さな曲がりも調整することができます。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正を受けることで「脊椎」の歪みの矯正は、短時間で治すことがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の矯正に最も大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の状態を身に着けようとするときに、とっても重要なのは理想的な背骨の状態をいつでも保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても普段から悪い姿勢をしていては、良い脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨のズレの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとても効果的なのは常日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を調整する効果は、理想的な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら脊椎のズレの修正をうけてみるといいですよ。