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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが体の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自に行っている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を修正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の修正をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないとされておりカイロプラクティックでは骨盤は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通動きがないと思っているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを調整することで患部の症状が良くなるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉が存在しすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、さまざまな不調を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中の神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあります。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理に調整を、使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。この少ない動きを矯正で動かすので、普通強い力を用いることはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなう骨盤矯正は、体形を変えるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はすごく有効な助けになります。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をきたす重い状況になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生で80パーセント以上の方が一回は「腰痛」を体験すると

いわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけでなく当然原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通にみられる腰痛で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することで発症する腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと思われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても大きな病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い疾病もあります。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある人は、他の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。たんなる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などに関しておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療法には、色々な対処法が使われる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックはボキボキしない矯正で背骨や骨盤の矯正を行います。カイロプラクティックにも柔らかい施術方法があります。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正法にもよるがボキボキする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッってする治療に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩だけでなく首もこることが多い。肩が張るという方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い病気となっています。長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療として最も有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの手技療法は背骨の歪みを修正し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど体験してみるのをお勧めします！

カイロプラクティック院とX脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにしている方は、多いと思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を治療する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するなら早く矯正しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの調整で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）に対して使われる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で米国で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在普通にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格の矯正（主に背骨）を目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正（アジャストメント）して、体の不調を治癒させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体では決められた手順は無く行う人によってすることは違います。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
身体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手による技（道具を使用することも）でする施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分で姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的には良い状態とは言えません。正しい背骨の湾曲からはずれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし色々な症状を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法はとても多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体が難しいことがある。このような状態では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になる為の第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に修正する為のとても重要な一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをすすめます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を動かして理想の姿勢に治す治療法です。骨を直接矯正するのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を良い場所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はとても有効であり一度目の修正でいい姿勢になることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療を受けても、いつも曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は苦痛を伴うことは稀なため発症早期の診断は困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。
側弯症の原因は？
近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。事故などで体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、身体にいろいろな悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が横に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあります。重度の側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる事もあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が消えることはないが、装具は少しは悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の方達が沢山来られます。カイロプラクティックは昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体院かも！カイロプラクティックの調整で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みで表面痛以外の症状です！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多いようです。原因は様々といわれますが基本的には、すべての頭の痛みの原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだに分からない部分もありますが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられています！頭痛を大多数は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです！

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猫背治療と整体

猫背を矯正しよう！

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？友達から「猫背」の姿勢だと指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされているのは猫背などが要因では？イメージを良くしたい。おおくの方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を良くしたいという人達のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを治そうとやってみたけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても改善しない。整体など行ってみてもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても成功する方があまりいないのが実際です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のある治療法で「猫背」など治療する必要がある。理論的な猫背の改善方法を修正前に理解することが「猫背」など治療する基本になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を猫背といわれます。脊椎が丸くなる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だと分かります。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響します。身体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなることがあるので自分で猫背だと気が付いたら、早めに猫背の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背について詳しい方達は多くありません。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。よい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を修正するとルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する改善法は最も多く使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない方にとって、「猫背」を矯正するための重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な背骨になるとは限りません。筋トレによって猫背が悪化することも沢山あります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようとする方の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢にする治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想の場所まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はとっても効果的で一回の矯正で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、できればやってみるのが良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に維持することです。どんなに柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背がひどくなるだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。