背骨の治療、カイロプラクティック

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？外見を改善したい。多くの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方達はあまりいません。自分で「背骨」のズレを改善しようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても治せない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても治る人が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと思い立ったら理想的な矯正法で背骨の歪みを治療することが必要。効果的な背骨の湾曲の修正法をわかっていることが背骨のズレを矯正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には正常な背骨の状態とは言えません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体の不調を起こします。よくない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブに関して詳し人は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。ですので、「脊椎」のズレている人達は背骨の曲がりのの施術が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の曲がりを施術できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている修正方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨治療する方法は一番たくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによっていい「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすること自体が難しい事があります。そんな場合は、まず良い背骨の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方にとっては、正しい背骨の状態に施術するための有効な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレによって「背骨」の湾曲を調整することをススメます。筋力があったら正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎の歪みが悪化することも多くあります。正しい「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」のズレがよくなるというのが筋トレで背骨のカーブを修正する人達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく効果的です。しかしながら、トレーニングを行う人達でも理想的なやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。有効な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「背骨」の状態にする矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を正しい所まで動かしても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は凄く効果があり一度の矯正で良い脊椎の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は、できることであればされてみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」のカーブがどのような背骨の曲がりをしているのか知る必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのかわかっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は小さな歪みも治療することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正をすることで背骨のカーブの施術は、短時間で修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。脊椎のカーブの調整に一番大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常に保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の調整をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりのクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨のズレの修正でとっても重要なのは毎日正常な脊椎の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは脊椎のズレを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正を受けてみるといいですよ。

整体、背骨の治し方

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはないですか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本原因可能性も。外見を綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨のズレを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みがよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても良くならない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に修正しようと考えたら効果的な方法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。正しい背骨のズレの矯正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは明らかに良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、構造的には良い背骨の状態とは言えない。正常な湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与え色々な体調不良をまねきます。良くない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自らが悪い背骨の歪みだと気付いたら、早めに「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについてくわしい方達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。だから、「背骨」のカーブしている人達は背骨の湾曲のの治療が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の歪みを治療できれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な改善方法を並べてみる。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎治療するやり方は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が困難なことがあります。こんな時は、まず一番に良い背骨の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の位置に治療するための重要な一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするを言いトレーニングによって「脊椎」のズレを調整するべきとおススメます。筋力があったらいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで脊椎の歪みがひどくなるときも多くあります。正しい「脊椎」の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢にキープするのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を修正しようとする人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の調整すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも有効な仕方でやらないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の「背骨」の歪み修正は、背骨や骨盤を矯正して理想の背骨の状態にする治療です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で背骨を良い場所までなおせても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な脊椎の位置の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」のズレの治療はかなり効果があり一度の矯正で理想の背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎のズレがどのような「脊椎」のズレをしているかを知っている必要があります。どのような「脊椎」のズレなのかを分かってなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの調整は部分的な小さなズレも調整することができます。整体の背骨のカーブの治療を受けることによって「脊椎」の湾曲の矯正は、早く治すことができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。脊椎の曲がりの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、最も重要なのはいい脊椎の状態を常に保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の施術をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの矯正で最も重要なのは日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の背骨のカーブの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を修正する時の効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の調整をうけてみるといいのではないでしょうか。

猫背治療と整体

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整体で治す猫背

猫背矯正

猫背を理想的な姿勢にしたいと感じたことはないですか？最近、友人から猫背と指摘される。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」が要因かもしれない？イメージをよくしたい。沢山の方達が猫背で苦労しています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人の噂はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」を良くしようと試したけど解消できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など通ってみても効果がないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方が少ないのが真実です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」など治療する必要がある。正しい猫背の治療法を治療前に知ることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背の矯正って何

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが理想の状態で背中や腰が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見て良くない姿勢だとわかる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら早急に「猫背」の治療を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背について詳しい方達は少ない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を保つのに凄く効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響します。普通の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背改善

猫背を調整すればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どのような修正法があると思いますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する調整法はたくさん利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとって、猫背を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような体操はやる必要はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化することもたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人達の考えです。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

「整体」

背骨や骨盤を施術する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは難しい。整体で骨格を理想的な位置まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の癖がついている方がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一回の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいい。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大切なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部にでる痛みで表面に生じる痛みではない痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多い！原因はいろいろと言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生原因については、いまだに解明されていないところもありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効性があると考えられています。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです！

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛は頭に発生する痛みのうち、表面痛以外のもののことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できないことも多くあります！原因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛の原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられる！片頭痛の発症する仕組みについては、いまだ解らない所もあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は、脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

カイロプラクティック、猫背の治療

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猫背は治療できる/

猫背を治そう

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありますか？友達から猫背と指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは猫背が要因では？見た目の印象を良くしたい。おおくの方が猫背で苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人の話はあんまり聞きません。自分自身で猫背を治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても解消できる方達が多くないのが現実です。「猫背」を確実に良くしようと思ったら効果のある治療法で猫背を矯正する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法をあらかじめ知ることが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからにいけない状態だとわかります。正常な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経網によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなってしまうので自分で「猫背」だと感じたら早急に猫背の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい人達は多くありません。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にすごく有効です。その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整できればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのでは？猫背を治療する調整法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する改善法は多く利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、体が硬くなって正常な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正する大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると説明し、筋力トレーニング猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な脊椎になるとはかぎらない。筋トレによって猫背がひどくなる場合も沢山あります。正しい状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果がある手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を元の位置まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の癖がついている方達が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はすごく効果がありたった一回の施術で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの調整を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくしてみるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番大切なのは正しい姿勢の状態をつねに続けることです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであれば、癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期診断はすごく困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症します。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む側弯症は、身体に多種多様な影響を及ぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が側方に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックによる治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方が多数来院します。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体院かも！カイロプラクティックの調整で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

姿勢の矯正

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整体と姿勢の改善方法

姿勢矯正をしてみよう！

良い姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢はパット見良くない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い姿勢とはいえません。理想的背骨のカーブから逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響し様々な不調を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そのような場合では、まず理想の姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢にするまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まっていい姿勢になれない方にとって理想の姿勢に修正する為のとても重要な第一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、びっくりするほど効果があり一度の治療で良い姿勢に修正することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができる。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をやっても日頃から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても普段から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、姿勢矯正

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姿勢

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になりたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はパット見変な姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に見えますが、生理学的には良い姿勢とはいえません。正しい背骨から逸脱した脊椎は靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。肉体は神経機能によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段はとても多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。こんな身体では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に治療する為の大切な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を矯正して理想的な姿勢に治す治療法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで骨を良い場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術はかなり効果があり一度の矯正で理想の姿勢に改善することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができる。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。