整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療方法の多くに使用される。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在、普通に使用される意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病気を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法であります。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」することによって、身体を治そうとするものです。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく、施術する人によって行う事は異なる。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など主に手を使用した矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の曲がりが原因の根本では可能性も。見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方は数少ない。自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしてもよくならない。整体に試しに通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に修正しようと思い立ったら理想的な調整法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。有効な「背骨」のズレの調整法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する第一歩になります。

「背骨」は首の部分が前湾、胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的には正しい背骨の歪みとは言えない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな身体の異常を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾病の要因にもなるので、自らが悪い背骨の曲がりだと分かったら、早めに脊椎の歪みを施術をする必要があります。

脊椎のカーブについて詳し人はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のズレを施術して、正しい背骨を手に入れよう。

脊椎の湾曲を調整すればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な治療法をあげてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎治療する方法は一番多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体が困難な事がある。そのようなときは、まず一番に良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレで「背骨」の歪みを治療することをおススメます。筋力があると正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎の歪みが悪くなることも多くあります。理想的な背骨の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を良い状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正する方の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの調整とっても有効です。しかし、筋トレをしている方でも有効な方法で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を修正する「カイロプラクティック」など手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して理想的な「脊椎」の状態にする修正法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を理想的な位置まで修正できても、良い背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の人達が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正はすごく効果的で一回の治療で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」のズレの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんな背骨の曲がりをしているのかを理解する必要があります。どのような脊椎の歪みなのかをわかっていなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正を受けることで「背骨」のズレの修正は早く調整することができます。だが、これだけではとても大切な物が抜けています。「背骨」の曲がりの施術にとても大切なことは何だろう？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、最も大切なのは正しい「背骨」の姿勢をまいにち保こと。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの修正を頑張ってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正ですごく必要なのは常日頃から正常な背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は正しい「背骨」の状態をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

いい背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは、背骨のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを矯正する時の効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいですよ。

頭痛（ずつう）とは頭に生じる痛みで表面痛でない痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！原因は様々といわれるが、基本的に大多数の頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、分からないところもあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し時々家族性です！

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法の多くに対して使用される。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な病状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティックは脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストすることによって、体の不調を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。