2025年のアーカイブ

ギックリ腰の治し方

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この病態すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた背骨を修正します。微妙な関節のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることで、痛みが瞬時に良くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な施術をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪くなることがあるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い治療を行うことはありません。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩凝り

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩だけでなく首もこることがおおい。「肩が張る」という方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断方法や治療はなく不明な点も多い疾患となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療方法は骨格の歪みを整え肩凝りを解消します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一回受診するのをお勧めします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのかわかっている人は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はなされません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが体の不調の要因になってしまうことはないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自に行っている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの医療で骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動くことは無いと思われているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかな歪みを矯正した結果患部の症状がなくなるのを見ています。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があり微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真でズレが写らなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具ももちいる事もあるみたいです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に施術をする方法を用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を矯正で可動させるので通常は大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はとても効果的な手助けになります。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛改善とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずる状況を指します。多くの腰痛はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの人達が一回は「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人にはありふれた腰痛でMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛は大変な疾患が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある人達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。ただの腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に関して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療法は色々な治療が用いられます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。カイロプラクティックは腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にボキッって音を矯正するのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする施術を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対してカイロプラクティックでは、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の治療を行います。カイロプラクティックにもやわらかい治療があるのです。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療法にもよるがボキッっとする施術をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキッってする治療に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをおすすめします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体と腰痛の治療法

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大半の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は再発を何度も繰り返し、その中の何％かは活動に重大な支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もある。一生のうちで80％くらいの方が、一度は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人にはありふれた腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が加わることで、筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は危険な病が潜んでいることもあり緊急性が高く致死性のある疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが必要になる。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」などに関してときどき使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法には様々な方法が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ音を矯正するのを想像することがおおいのではないですか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキッてする施術を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい治療法が使用されます。慢性腰痛にには、整体の矯正方法にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一回整体の調整を受けてみることをおススメします。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのか分かっている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はなされません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが肉体の異常の要因になることはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で「骨盤」の施術を独自の方法でしている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤はズレないとされており「整体」では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動きがないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体の骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを修正したことで患者の痛みが改善されるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があってわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンのような画像でひずみが認められなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な痛みを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用する事もある。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり修正を行う方法を使用する治療師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを修正で可動させるので通常は強い力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとても有効な助けになります。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックと産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に治すには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番お奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢、カイロプラクティック

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る方達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に反っているのが理想的で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想的な背骨とはなりません。理想的な湾曲から逸脱した背骨は体に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経生理機能にも影響を与えます。身体は神経によって動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし様々な不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な事があります。そんな状況では、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が固まって正しい姿勢になれない人達にとって正しい姿勢に治療する重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレをすることによって姿勢を調整していくことをススメています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想的な姿勢にする方法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を良い場所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの施術は、びっくりするほど有効であり最初の調整で良い姿勢に修正することも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの治療をしてみても日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。