脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまりないので早期の診断はとても難しく、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速にひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。交通事故など背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、身体に様々な影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛み。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人達も多く、実際には、その効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

整体による矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人が数多く来られます。整体は古くから「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。しかし、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体と猫背の矯正

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猫背矯正

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢によくしたいと考えたことはありませんか？学校や会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？イメージをよくしたい。沢山の人が猫背などで悩まされています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという方達の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背などをよくしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」に通っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。「猫背」をちゃんと治そうと思ったら実績のある治療法で猫背など改善する必要がある。実績のある猫背の矯正をあらかじめ知ることが「猫背」など矯正する第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」という。脊椎が円形になる猫背の外見は見るからにいけない状態だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響する。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなるので自らが猫背と感じたら早く「猫背」の修正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳しい人達はあまりいない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく有効です。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どんな修正法があるのか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする改善法は多く利用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想の状態になることができない人たちにとって、猫背を治療する為の重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増すような運動はする事はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な背骨になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合も多くあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようとする方達の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをしている方でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体の猫背と矯正

脊椎や骨盤を治療する整体などの方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢に治す治療です。背骨を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨を理想的な所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の癖がついている人達が何かの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はすごく有効であり一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒に実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできれば受ける方がいい。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、一番大事なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

カイロプラクティックと側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛を伴うことはあまりないため早期診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現する。交通事故など身体に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢では肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康に色々な影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが消えることはないが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、効果を感じる人は少ない。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が多く訪れます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療は発見されていません。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かも！カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に出る痛みで表面的でないものです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多い！要因は色々と言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！片頭痛の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに解明されていないところもありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、しばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がおススメです！

背骨の治し方、整体

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背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが要因なのかもしれない。外観の印象をよくしたい。おおくの方がいろいろな背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分で背骨の曲がりを調整しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の湾曲が修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても良くならない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る方達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に矯正しようと考えたら効果的な手段で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの矯正方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には良い背骨の姿勢とはいえない。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を与えさまざまな疾患をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。だから、背骨のカーブしている方は背骨の湾曲のの施術が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを調整すると見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨治療しようとするやり方は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の位置をしやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が難しい事があるのです。そのようなときは、まず一番にいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、理想的な背骨の状態に治療する為の効果的な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、トレーニングによって「脊椎」の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があれば正常な背骨の位置を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」のズレが悪くなる事もたくさんあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを矯正する方達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも効果的なやり方でやらないと脊椎の歪みが治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を矯正する整体などの治療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「脊椎」の状態にする治療です。脊椎を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で背骨を理想的な場所まで治しても、理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の状態の方が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎のズレの施術はかなり有効で一度の治療で正常な背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの調整を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の脊椎の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているかを理解する必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は小さなカーブも治すことができます。「整体」の脊椎のカーブの施術をやることで「背骨」の歪みの矯正は短期で矯正することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの矯正に一番大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、とっても大切なのは良い背骨の状態をいつも保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎の歪みのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとても大切なのは常日頃から良い脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の治療はすごくおススメです。整体は、「背骨」の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を修正する効果は、正常な背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正を受けてみるといいと思います。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛とは頭部に感じる痛みのなかで表面的ではない症状のことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです！ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が解明できないことも多くあります！要因は様々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の約1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発症原因については、いまだに解明されていない所もあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！また遺伝的な関係もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多くしばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！

背骨の治し方、カイロプラクティック

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨のズレが根本原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを改善したいという方達は数少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の湾曲を改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をしても良くならない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に改善しようと考えたら理想的な方法で「背骨」のズレを施術する必要があります。効果のある背骨の歪みの治療法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、構造的にはいい「背骨」のカーブとは言えない。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな肉体の不調を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の歪みに関して詳し人達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。だから、「背骨」のカーブしている方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを修正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する手段には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている方法を並べてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」矯正する手段は一番たくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが困難なことがある。このような時は、まず初めに理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に矯正する重要な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレがズレる言い筋力トレーニングにより脊椎のカーブを修正するべきとお奨めします。筋肉があれば正常な背骨の位置を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎のカーブが悪くなる時も沢山あります。正常な背骨の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを施術する方の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも有効な仕方で行わないと「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、脊椎のズレが改善するどころかひどくなります。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して理想的な背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで脊椎をいいところまで調整できても理想の背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい背骨の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はかなり有効でたった一度の調整でいい「脊椎」の状態に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎のズレがどのような「脊椎」のズレをしているのか知る必要があります。どのような背骨の湾曲なのかわかってなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は小さな歪みも修正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正をすることで背骨のカーブの調整は、早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの修正にとても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、すごく重要なのは正常な脊椎の状態をいつでも保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をやってみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、良い脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を行っても普段からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの修正でとっても有効なのは毎日正常な脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、良い「脊椎」の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は、すごくおススメです。カイロプラクティックは「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正する時の効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの修正をうけてみるといいですよ。

カイロプラクティックの猫背の治し方

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猫背は治療できる

猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？つい最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛や肩こりで悩まされるのは「猫背」が原因なのでは？見た目を良くしたい。たくさんの人が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人のことはあまり聞きません。自分の力で猫背を治そうとためしたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレで猫背の調整をしても改善しない。「整体」に通ってみても効果が無いなど猫背を解消しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら実績のある方法で「猫背」など治療する必要がある。効果のある「猫背」の調整を調整前に知っていることが「猫背」など改善する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが正常で、腰や背中が背中側に出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は見るからにいけない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなることがあるので自分が「猫背」と思ったら早く「猫背」の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方はあまりいない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。なので「猫背」の人には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整できればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どんな修正法があると考えていますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を調整する修正法は沢山利用される改善法で真向法など様々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方達にとって、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な脊椎になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する事も沢山あります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う方達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な状態に戻す治療です。背骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を治すのは困難。カイロプラクティックで骨を元の場所まで戻しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効でたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があればトレーニングはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、最も大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術方法全てについて使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整アジャストすることで、病気を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

治療

整体には決められたやり方はなく、治療する人により治療することは異なります。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手による技(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

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整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）の多くに使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病態を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）して、疾病を治す施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では定められた手順は無く施術する人によって治療する事は異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の手技を用いた整体、団体の独特の施術方法など加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家が自説を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手を使った技(矯正器具を使うことも）でする治療です。

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