カイロの骨盤矯正

カイロプラクティック

カイロプラクティック(Chiropractic) は1895年にアメリカのダニエル・デビッド・パーマーによって生みだされた手技療法です。

カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。

世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。

発祥国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)は、主に筋肉・骨格の障害を取り扱う骨格健康管理の専門職として法制化されている。

世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

カイロプラクティックの治療法

治療としては、手によるアジャストもしくは背骨マニピュレーションを特色として、脊椎のズレに注目している」。

ただしカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな団体や学校によって異なる場合も多い。

また、痛みの要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・矯正器具で調整することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック「Chiropractic」と思っている人もいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋肉・骨格と神経系の疾患に特化した療法とされています。

カイロプラクティック施術者は薬/手術療法はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正方法を治療法の主な方法とし、検査と診断と施術をしています。

カイロプラクターは身体に関する広範囲の知識を有し、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも行っている。

カイロプラクティック（背骨矯正法）の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を一つにして造った造語である。

これは、前述のサブラクセーション（背骨のズレ）の矯正の為に「アジャスト」という施術方法を行うことにあります。

WHOでは、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療と位置づけしています。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。

アメリカの治療師D.D.パーマー (1845～1913) が創始された。

疾病は神経の機能の障害で発生するという理論に基づき、体、主に椎骨の指圧によって神経の機能回復をしようとする施術方法です。

19 世紀末米国（アメリカ）で開発された神経機能に行う治療です。

背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを改善、神経機能を整えさせ、組織や器官の不調を正常化する。

カイロプラクティック(Chiropractic) は筋骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色とし、特に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。

分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に椎骨の異常を手によって整復することで神経の作用を改善する施術法。

ですから人間の肉体をコントロールするのは脳につながっている神経組織で、神経細胞の伝達がよくなれば自然と身体は痛み・痺れの消失とともに健康的になると考えるわけです。

健康管理の中の骨格健康管理の専門家。

神経筋骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を向上させる能力を有している。

最新の研究と臨床に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチを行う。

手技矯正、体操、患者教育などを含みながら、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職。

「カイロプラクティック」 Chiropractic では、病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種検査をします。

そして身体のバランスを統合的に判断して施術手順を組みたて、病態や体の特徴に適合した施術のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

ヘルニア。

側弯症。

x脚。

背中。

カイロプラクティック。

整体。

カイロ。

背中。

腰痛。

首。

側弯。

側弯症。

骨盤。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。

整体、カイロ。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは、「背骨」の曲がりが原因なのでは？外観の印象をよくしたい。おおくの人が様々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという方は少ない。自分自身で背骨の曲がりを改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしてもよくならない。「整体」にいっても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる方が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと思ったら効果のあるやり方で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。正しい「背骨」の歪みの修正法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て悪い背骨の状態だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」の状態とはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな病気を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。だから、脊椎の曲がっている方達は脊椎の曲がりのの調整が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な治療法を上げてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」矯正するやり方は一番多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすること自体が苦労することがあるのです。このような場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正することをお奨めします。筋肉があれば良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなる場合もあります。いい「背骨」の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を良い姿勢に保つのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを調整しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの調整とっても有効です。だがしかし、トレーニングをする方でも有効な仕方で行わないと背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する整体など手技療法もある。「整体」の背骨の湾曲の矯正は背骨や骨盤を修正して正常な背骨の姿勢にする矯正法です。背骨を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけではいい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で「脊椎」をいい位置まで動かしても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のカーブの施術はとっても効果がありたった一回の修正で理想的な脊椎の状態に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎のカーブがどんな「脊椎」の湾曲をしているかを理解している必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかを分かってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの調整は部分的な曲がりも治療することができます。整体の「背骨」の湾曲の調整を受けることによって「背骨」のズレの施術は、短い期間で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの矯正に最も大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは理想的な「脊椎」の状態をいつでも保つことです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の施術を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては、理想の背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の調整ですごく必要なのは常日頃からいい背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の歪みの矯正は、とってもおススメです。「整体」は、脊椎のカーブを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを修正する効果は、理想的な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの治療をやってみるといいでしょう。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みのなかで表面に生じる痛みではないものです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多いようです！原因はさまざまといわれますが基本的には、すべての頭痛の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられる。「片頭痛」の発生原因についてはまだ解明されていないところもあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと言われているようです！頭痛をの大半は、脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は苦痛を伴うことはあまり無いため早期の発見は困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この「側彎症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、全身に色々な悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が横に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になることもある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。装具で歪みが完治することはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方も多く、現実には、その効果を実感する方達は少ない。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が数多く来院します。整体では古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は発見されていない。だが、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体かもしれません。整体の治療で改善する「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的にはいい背骨とはいえません。生理的な背骨からハズれた脊椎は、骨格に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な障害をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になることじたいが困難な場合がある。こんな状況では、まず初めにいい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、背骨が硬く固まって良い姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に矯正するための効果的な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を調整していくことを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想の姿勢に治す調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨を良いところまで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はビックリするほど効果があり一度目の修正で理想的な姿勢になれることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょに行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか知っている人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の治療はおこないません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが肉体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の治療を独自のやり方で行っている整形外科もわずかにある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、整体で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常可動することはないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の少しのズレを治療したことで症状が改善されるのをよく目にします。事実「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在しすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてそれを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎が歪むと背骨の中を通る血管や神経、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使うこともあるみたいです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり調整を行う方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを施術により動かすので、普通大きな力を使うことはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」がズレているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はすごく有効な手助けになります。

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。多くの腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは活動に大きな支障をもたらす重大な症状になります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてたいして時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みの消失と発現を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの方達が一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」でMRI撮影などするとほとんどの高齢の人達に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛はとても重大な疾病が隠れている場合もあり緊急性が高く死亡率のとても高い病変もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては原因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などに関しておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療には、様々な対処法が使われます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって骨を矯正するのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッてする治療を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもソフトな治療があるのです。慢性の腰痛に対しては整体の矯正方法にもよりますがボキッっとする治療をする場合もあります。整体は、ボキッってするやり方やボキッってする施術方法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので腰痛で困っているなら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患です。長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一度受診してみるのをお薦めします。

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断される事が以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を調整します。微妙な骨格の異常でも腰部に痛みを発することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、疼痛が瞬時に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような過激な治療をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術を受けてひどくなる事があります。良い整体では、急性腰痛に対してどんな時も過激な矯正をおこなうことはない。