出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。