産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正常な状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。