産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。