整体院

整体

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療法全てについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントして、肉体を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術方法

整体には定められた方法は無く人により行う事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・術共に共通でないため、整体を冠する療法家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した矯正方法（道具を使用することも）でする治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、背骨のズレが原因の根本ではなのでは？ルックスを良くしたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨の歪みが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試してみてもよくならない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る方達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと思ったら理想的な方法で背骨のズレを施術することが必要である。効果のある背骨の曲がりの調整法を知ることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見ていけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には理想の背骨のカーブとはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響しいろいろな身体的異常くぉ起こします。良くない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の事に関してくわしい人達は少数です。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。ですので、「背骨」のズレている人達は「背骨」のズレのの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを治療できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の方法には、どのような方法があるのか？いくつか有名な修正方法をあげてみる。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨修正するやり方は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の位置をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合があります。このような場合は、まず初めに正常な脊椎の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く正常な背骨の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングによって背骨のカーブを矯正することをお奨めします。筋肉があると正常な脊椎の位置を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」のズレが悪化することもたくさんあります。正しい背骨の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態に保つのも簡単になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療しようとする人達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの改善とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的な方法でおこなわないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を施術する「整体」など治療法もある。「整体」の「脊椎」のズレの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の「背骨」の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で背骨を良いところまで調整できても正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の矯正はとっても効果があり一度の矯正でいい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎の歪み修正は、なるべくしてみる方がいい。まず自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを理解する必要があります。どのような脊椎のカーブなのかを分かってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の歪みの治療は部分的な小さなカーブも修正することができます。整体の「背骨」のカーブの施術を受けることによって脊椎の歪みの治療は早く改善することができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けています。脊椎の曲がりの調整にとっても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは良い脊椎の姿勢をいつも保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正しい脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を行っても普段から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番大切なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの施術はとてもおすすめです。「整体」は、脊椎の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの調整をしてみるといいでしょう。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に感じる痛みのなかで表面的ではない症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多くあります！原因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだ解らない部分もありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効性があると言われているようです！頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため初期における発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。交通事故など体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期間にわたる悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治していくことができます。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、全身にいろいろな影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が側方に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。重度の「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる人はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が数多く訪れます。整体では昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていない。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

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整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的に理想的な状態とは言えません。生理的な背骨のカーブからハズれた姿勢は身体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によって動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に調整する大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレで姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して理想の姿勢にする方法です。脊椎を直接施術するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。などでで骨を理想の位置まで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、とても効果的で一度の矯正で理想の姿勢になることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの治療をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な状態に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを感じる状態を言います。大半の「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。人生で80％くらいの方が、一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなく、当然原因によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には重大な病変が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死亡率のとても高い病気もあります。緊急性が高く致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある人は、他の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などにたいしておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法は色々な対処法が使われる。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ音を鳴らすのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキッてする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして整体はぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな施術が使われます。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよるがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はなされません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが体の異常の原因になってしまうことは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の調整を独自にしている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動くことは無いと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを矯正したのちに患者の痛みが改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真でひずみが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調などを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もある。一般に修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり調整を、使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを修正で動かすので、普通は強い力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はすごく有効な手助けになる。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術法に対して使用される。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な病気を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」して、疾病を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体では決められた手順は無く、やる人によってする事は異なる。大正時代伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は、論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足を使った手技（道具を使用することも）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚が気になっている人は、多いと思うのですが、今では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪くなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、骨を修正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。