産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を矯正する。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、姿勢の矯正

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整体と姿勢

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想の脊椎とはいえません。理想的な脊椎からハズれた背骨は、骨格に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響し様々な症状をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。このような場合は、まず良い姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。なので、背骨が硬く理想の姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想の姿勢に調整する為のとても有効な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような運動は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することをススメています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する方達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢に治す調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はすごく効果的で一度目の治療で理想の姿勢に治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をやってみても常日頃から悪い姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はおこないません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体の異常の原因になるようなことはないと考えているからです。（だがある一部の病院では骨盤の施術を独自の方法でやっている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動きが無いと思っているみたいです。

整体では？

整体の骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」のわずかな歪みを施術した後に症状が無くなるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があってすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中の神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると背骨より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあります。一般に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法を用いる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを調整により動かすので、通常は強い力を用いることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な手助けになります。

整体と背骨矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは背骨のズレが根本の原因なのではないか？ルックスをよくしたい。おおくの人がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても改善しない。「整体」にかよっても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に治そうと思い立ったら有効な修正法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。正しい背骨の歪みの矯正方法を分かっていることが「背骨」のズレを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかによくない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的には理想的な「背骨」のカーブとはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な身体の異常を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなるため、自分が悪い脊椎の歪みだと分かったら、早めに背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の状態に関してくわしい方は多くありません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」の湾曲している方は「背骨」のズレのの修正が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように色々なことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを調整すると見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている改善方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「背骨」調整する方法は最も多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が難しい事がある。そのような場合は、まず初めに良い背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとっては、良い背骨の状態に治療するための重要な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングで「背骨」の曲がりを治療することをススメます。筋力があれば理想の脊椎の位置を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎のカーブが悪化する事もたくさんあります。いい「脊椎」の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎をいい姿勢の状態に維持するのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療する人の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの治療にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも効果のあるやり方で行わないと脊椎のズレがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころかひどくなります。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を修正する「整体」などの治療法もある。整体の背骨のズレの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正常な背骨の位置にする療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態にするのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な位置までなおせても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい背骨の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの施術はかなり効果があり一回の矯正で理想の「背骨」の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくやってみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのかを知る必要があります。どんな「脊椎」のズレなのか分かっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は小さなカーブも修正することができる。整体の「脊椎」の湾曲の治療を受けることによって脊椎のズレの調整は短期で治すことができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの修正に最も大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、凄く大事なのはいい「背骨」の状態を常日頃から保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の施術を受けてみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の修正で一番大切なのは日頃からいい脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の背骨の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの調整は、とってもお奨めです。整体は背骨のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正する効果は、正しい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

猫背治療、整体

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整体で改善する猫背

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはありますか？学校や会社で「猫背」だと指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされているのは「猫背」が原因では？見た目を良く見せたい。たくさんの方が猫背で苦しんでいる。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを治したという人のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」をよくしようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で解消しようと思ったら正しい方法で「猫背」を矯正する必要があります。効果のある猫背の修正方法を知ることが猫背など治療する第一歩になる。

猫背矯正とは？

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て良くない状態だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなってしまうので自分が猫背だと気が付いたら、早めに猫背の調整をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」に対して詳しい人達は多くない。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を修正するやり方は多く用いられる調整法で真向法などなど様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合も沢山あります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする人達の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

骨格を治療する「整体」など手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を修正するのは困難。「整体」で背骨を元の位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でありたった一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がいい。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全てに対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうにもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした施術を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により様々な病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することによって、肉体を治癒させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決められた方法はなく人によって施術することは異なる。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術法全般について使用される。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようです。
現在普通に用いられる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティックは背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることによって、身体機能を治癒させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では決まった方法はなく施術する人により治療することは異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、腰痛

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを症ずる状況を指します。大多数の腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは運動に大きな支障をもたらす重い状態になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからすこししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの人が、一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で画像診断をするとおおくの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによってあらわれる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も沢山あり不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、とても重大な病変が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、致死性のとても高い病変もある。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛以外に症状がある方は、他の病があるかどうか検査してみることが必要になります。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」にたいしておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法は、さまざまな治療法が使われます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキボキする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して整体ではボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやさしい治療方法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがボキッってする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度整体の修正を試してみることをおススメします。

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛とは頭部に出る痛みのなかで表面で発生するものではない頭の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあって他方で原因が特定できない場合も多い！原因はいろいろと言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだに解明されていないところもありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！また、遺伝の関係もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのかわかっている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術は行いません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の治療を独自に行っている整形外科も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を修正することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の修正をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通稼働しないと思われているようです。

骨盤矯正と整体

整体の「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のわずかなひずみを治療したのちに患部の症状が改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、様々な異常を身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する器具ももちいる場合もあるみたいです。ふつう修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり施術をする方法を使う施術師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を治療で動かすので、普通は大きな力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はすごく有効な助けになります。