整体、背骨矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか?近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは背骨の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは?外見を綺麗に見せたい。多くの人がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを改善しようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試しても治せない。「整体」に通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本当に修正しようと決めたら効果のある矯正法で背骨のズレを治療することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の治療方法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは?

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には正常な「背骨」の状態とはならないのです。正常な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の病気などの深刻な疾病の原因にもなるので、自らが悪い「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎の歪みについてくわしい人はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる人は「背骨」のズレのの治療が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう!

背骨のカーブを調整すると見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか?何個か有名な改善方法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」治療しようとする方法は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があります。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が大変なことがある。こんなときは、まず最初に正常な背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正常な背骨の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋力があると正しい脊椎の位置を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」の曲がりがひどくなる事も沢山あります。理想的な脊椎の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨をいい位置に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎のカーブを調整しようとする人の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの矯正とっても有効です。しかしながら、筋トレを行う方達でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか?それらは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎治療する整体などの治療法もある。整体背骨のズレの治療は、脊椎や骨盤を矯正して良い脊椎の位置にする矯正法です。脊椎を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」「背骨」を理想の所まで動かしても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの治療はとても有効でたった一度の矯正で正常な背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」の湾曲の修正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どのような脊椎の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」背骨の曲がりの矯正は小さな湾曲も治療することができるのです。整体の「脊椎」のズレの治療をすることで「脊椎」のズレの治療はスムーズに早く調整することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のズレの矯正にとても大切なものは何だろう?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?

いい脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、凄く重要なのは理想的な背骨の姿勢を常日頃保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体治療をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も効果的なのは毎日良い「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」矯正は正しい背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、とってもお奨めです。「整体」は「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの調整を受けてみるといいでしょう。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体(せいたい)は、日本では普通手技(しゅぎ)をもちいた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉です。
また、肉体を整える療法(りょうほう)の多くについて用いられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で米国で誕生した療法・オステオパシー(整骨医学)を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック(背骨矯正法)に似た背骨矯正術(主に脊椎)を目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で生まれた施術法である。カイロプラクティック(脊椎矯正療法)は脊椎の椎間の「サブラクセーション」(不全脱臼)を徒手的手技で矯正アジャストメントすることで、身体機能を治す療法(りょうほう)。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体(せいたい)には定まったやり方はなく、治療する人によってすることは異なる。大正時代に日本に伝わったオステオパシー「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の治療法を主とする整体(せいたい)、日本古来の格闘術の柔術骨法(こっぽう)などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の施術方法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体(せいたい)は論理・術が統一されていないため、整体(せいたい)を冠する療法家が自論を語っています。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨の関節(脊椎・骨盤(こつばん)・・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手を使った技(道具を使用する場合も)でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体(せいたい)は日本語では一般的に手技(しゅぎ)を用いた民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉です。
また、身体を整える施術全てに対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国(アメリカ)で誕生した手技療法・整骨医術を「整体(せいたい)」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正術)に似た脊椎矯矯正法(主に脊椎)を主目的とした療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技(しゅぎ)と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の病状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力(ちゆりょく)を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で誕生した療法(りょうほう)です。カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は背骨の椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼、不全脱臼)を徒手的手技により調整(アジャストメント)することで、疾病を回復しようとする施術方法。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーの理論・技術は整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の手技治療に影響を与えた。

施術方法

整体(せいたい)には定められた方法はなく、人により理解・解釈は違う。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体(せいたい)、中医学の徒手矯正を使った整体(せいたい)、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体(せいたい)などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体(せいたい)もこの一種とされました 。
整体(せいたい)は理論・技術の両方とも共通でない為、整体(せいたい)を冠する治療家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体の各関節(背骨・骨盤(こつばん)・・四肢・等)の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手を使用した技(矯正器具を使うことも)でする施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技(しゅぎ)を用いた民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また、肉体を整える施術方法(せじゅつほうほう)全般について使用される。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカ(米国)で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体(せいたい)」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック(背骨矯正療法)に似ている骨格矯正法療法(主に脊椎)を目的とした療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の疾病を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力(ちゆりょく)を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で体系づけられた治療法(ちりょうほう)である。カイロプラクティック(背骨矯正療法)は脊椎関節の「サブラクセーション」(不全脱臼)を手により矯正「アジャストメント」することで、身体の不調を回復させていこうとする治療方法(ちりょうほうほう)。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティックや「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体にお決まりの手順はなく、行う人により施術することは異なります。大正のころ伝えられた「オステオパシー」カイロプラクティック(脊椎指圧療法)などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の施術を使った整体(せいたい)、団体の独自の理論や思想などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正法)、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体(せいたい)もこの一種とされています 。
整体(せいたい)は、論理・術の両方とも共通でないため、整体(せいたい)を冠する療法家個人が自論を展開している。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節(背骨(せぼね)・骨盤・・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使う場合も)でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本ではふつう手技(しゅぎ)を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える治療法全般に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、米国で誕生した手技療法・整骨術を整体(せいたい)と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック(脊椎矯正法)に似ている背骨矯正(主に背骨)を主目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と調整器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼)を手技によって調整「アジャストメント」することで、疾病を自然回復させようとする療法。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(脊椎指圧療法)・オステオパシーの理論・技法は、整体(せいたい)や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

治療

整体(せいたい)には定まったやり方はなく、やる人により理解・解釈は異なる。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)カイロプラクティック(背骨矯正療法)などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術(じゅうじゅつ)骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の施術法など加味した整体(せいたい)などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」「整体法」「整体療法(せいたいりょうほう)」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体(せいたい)は論理・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨の関節(背骨(せぼね)・骨盤・・四肢・等)の歪み(ゆがみ)・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手足を使用した矯正方法(道具は、補助として使用する)で行う治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛と整体

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頭痛(ずつう)

頭痛(ずつう)は頭に生じる痛みの中で表面的に生じるもの以外の頭の痛みです!様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです!ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多くあります!要因は色々といわれるが、基本的には、すべての頭痛の原因はひとつされています!日本人の三~四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛(ずつう)の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である!

頭痛の分類

頭痛(ずつう)は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです!

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛(へんずつう)

片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい!片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるようです!「片頭痛(へんずつう)」の発生原因については、いまだ分からない部分もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性です!

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)」の最大の特徴は3~4年に数回ほど、1ヶ月~3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです!

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです!なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)にすごく有効性があると考えられているみたいです!頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです!整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛(ずつう)を治します。整体の施術で治る頭痛(ずつう)はおおく、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います!頭痛(ずつう)、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです!
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の矯正、整体

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか?最近背骨がズレていると家族に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨のズレが根本の原因なのでは?外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方達はあまりいません。ネットを見て自ら背骨の湾曲を治そうと努力してみたけど改善しなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をおこなってもよくならない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしてもできる方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと決めたら理想的な修正法で背骨のズレを治療する必要があります。効果的な背骨の歪みの矯正法を理解していることが「背骨」の歪みを治す手始めになる。

悪い背骨の歪みとは?

背骨は首が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからに悪い「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、構造的には正常な「背骨」の湾曲とはいえない。理想的な湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経に異常が起こると筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な身体の不調をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない脊椎のカーブだと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の湾曲に関してくわしい方達は多くありません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。だから、「背骨」のカーブしている人は「背骨」のカーブのの矯正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを治療して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう!

「背骨」のカーブを治療すればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか?いくつか知られている方法を上げてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎修正する方法は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の位置を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのような時は、まず正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想の背骨の状態になれない方達にとっては、理想的な背骨の位置に治療するための効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言いトレーニングによって脊椎のズレを治療することをおススメます。筋肉があったらいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎の歪みが悪くなることも多くあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢に保持するのも楽になり脊椎の湾曲が良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療しようとする方の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの治療にとても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう方でも理想的な仕方でおこなわないと脊椎の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか?それは、筋トレをしても脊椎の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。有効な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

「背骨」を施術する「整体」など方法もある。整体背骨の歪みの矯正は脊椎や骨盤(こつばん)を直接修正していい「背骨」の状態にする療法です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」を良い場所まで治しても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の方達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の脊椎のカーブの矯正はかなり効果があり一度の施術で理想的な「脊椎」の位置に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はない。整体の背骨の曲がりの矯正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」のズレがどんな「背骨」のカーブをしているのか理解している必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのかを分かっていなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な歪みも治すことができます。「整体」の脊椎のズレの矯正をすることで「脊椎」のカーブの治療はスムーズに早く修正することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。「脊椎」のズレの矯正にすごく大切な事は何?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?

良い背骨の状態を手に入れようとするときに、とても重要なのはいい背骨の姿勢をいつでも保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしてては、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの矯正ですごく重要なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正はすごくおススメです。整体は「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを修正する効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正を受けてみるといいと思います。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はしません。なぜでしょうか?病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそれが体の不調の原因になったりすることはありえないと思っているからなのです。(だが一部の病院では骨盤の治療を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもある)。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき(「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態)、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか?

普通の医療では骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では?

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動くことは無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は?

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを矯正した結果症状が改善されるのを経験します。事実骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在し微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンなどの画像で歪みが見られなくても骨盤がズレていてそれを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、色々な異常を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体「骨盤矯正」は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使用する場合もあります。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を用いる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を施術で動かすので、基本的に強い力を使うことはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外?

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう!

整体で行う骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた¥ら!整体矯正はとっても効果的な手助けになります。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こりと整体の矯正

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肩凝り(かたこり)

肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り(かたこり)とはいうものの肩だけでなく首もこることが多いみたいです。「肩が張る」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り(かたこり)の原因の説には色々なあるのです!確実な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い病気となっています!長時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます!これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります!疾患によって出現する肩凝り(かたこり)であって、心因性頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があります!

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です!

「肩凝り」の治療

肩凝り(かたこり)の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になります!

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り(かたこり)の治療として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験してみるのをお奨めします!
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

猫背の直し方と整体

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猫背治療

猫背と姿勢矯正

猫背などを正しい姿勢にしたいと考えたことはありますか?学校で猫背みたいになっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは「猫背」が原因なのでは?印象を良くしたい。沢山の人達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達のことはあんまり聞きません。自分の力で「猫背」などをよくしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に行っても良くならないなど、猫背を良くしようとしても改善する方が少ないのが現実です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら理論的な治療で猫背を矯正する必要がある。正しい猫背の改善法をあらかじめ分かっていることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背の矯正を知っていますか?

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、脊椎が後ろに出っ張る姿勢を猫背という。姿勢が丸くなる猫背の見た目は明らかにいけない姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって操られているので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは?

猫背に詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい背骨はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう!

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どんな調整法があると思いますか?何個か代表的な調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとするやり方は頻繁に利用される修正法で真向法などいろいろなやり方があります。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になれない人たちにとって、猫背を調整するための大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、トレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなることもあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか?それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を施術する整体など手技療法のような修正法もあります。「整体」「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な姿勢に戻す治療法。骨を直接動かすのでとても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を元の所まで矯正しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の癖がついている人達が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の施術で猫背が治ることも珍しくない。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の治療を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体猫背矯正は、できることなら受ける方がいい。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは?

猫背矯正で最も大切なものは?

猫背を改善しようとする時、最も大切なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、 整体の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる!「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara