腰痛、整体

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整（アジャストメント）することにより、病態を回復させていこうとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体には定まった方法はなく、やる人により理解・解釈は異なります。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の施術を用いた整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家が自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正方法（道具を使うことも）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背、整体

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猫背を改善する整体

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢に改善したいと思ったことはないですか？つい最近「猫背」と言われた。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背などが要因かも？イメージをよく見せたい。多くの方達が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方の話はあまり聞くことはありません。一人で「猫背」を改善しようとやってみたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に行っても効果が無いなど猫背を解消しようとしても良くなる方達が少ないのが現状です。猫背を本当に治そうと考えたら正しい治療法で「猫背」など改善する必要があります。正しい「猫背」の改善方法を改善前に知ることが「猫背」を矯正する基礎になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背中や腰が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の外見は一目見て良くない姿勢だとわかります。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳によって支配されているので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなることがあるので自らが猫背と思ったら急いで「猫背」の調整を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の治し方に詳し人は多くない。いい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。よい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正するやり方には、どんな治療法があるのか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする調整法は多く利用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて正しい状態になれない方にとって、「猫背」を矯正する重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると仮定してトレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい背骨になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もたくさんあります。理想の脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う方の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を調整する「整体」などの調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい姿勢に戻す治療です。関節を直接調整するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。整体で背骨を正しい場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の施術で猫背が調整されることも珍しくない。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正はできればしてみるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢を常に保持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が強くなるだけでいい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治療

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは背骨の湾曲が要因なのではないか？外見の印象をよくしたい。沢山の方達が様々な「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人達は少数です。自分で「背骨」の歪みを治療しようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨のズレを修正しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり矯正しようと決めたら理想的な矯正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの治療方法を知っていることが背骨のズレを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の歪みは、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の状態だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とはいえない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな病気をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなるため、自らがよくない脊椎の歪みだと分かったら、早急に「背骨」のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の状態について詳し人は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している人は「脊椎」のズレのの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを治療して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の曲がりを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正するやり方には、どのような方法があるのか？何個か知られている方法をあげてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」調整する方法は一番沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の位置を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが難しい場合があるのです。このような場合は、まず最初に理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に矯正する効果的な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療するべきと奨めます。筋力があれば正しい脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨の湾曲が悪くなる場合もあります。良い「背骨」の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨をいい姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋トレで背骨のカーブを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

脊椎を修正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の脊椎の歪み矯正は、「脊椎」や骨盤を修正していい背骨の状態にする調整法です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を正しい位置まで調整できても正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の「背骨」の歪みの治療はとても効果がありたった一度の治療で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の脊椎の湾曲の治療はできることならやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どんな脊椎の歪みなのか知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のズレの治療は部分的な小さなズレも治療することができる。「整体」の脊椎の歪みの施術を受けることによって「脊椎」のカーブの調整は短い期間で治すことができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。「背骨」の湾曲の治療にとっても大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢を身に着けようとするとき、とっても大事なのは理想的な背骨の姿勢をまいにち保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み治療で一番必要なのは毎日いい「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は正常な脊椎の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の調整は、とってもお奨めです。整体は「背骨」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできない。脊椎の歪みを施術する時の効果は、正常な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら脊椎の曲がりの修正をやってみるといいと思います。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛は、頭に発生する痛みのうち、表面痛でない頭の痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が分からない場合も多い！要因はさまざまと言われるが基本的に大多数の頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ分からない所もあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。また遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛をの多くは、脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです。

整体、側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正常な状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は苦痛などを伴うことは稀なため早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要。およそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症する。交通事故などで体に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、健康に様々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

脊椎が横に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」は、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはないが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人達も多く、現実には、その効果を感じる方は少ない。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人がたくさん診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かも！整体の矯正で治る「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？最近出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正というものをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、なんなのか解っている方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが体の異常の要因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがある一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の矯正をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では「骨盤」は歪まないと言われ、整体などでは「骨盤」は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産の時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通可動することは無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体の骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙な歪みを治療したあとに症状がなくなるのを経験します。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像でズレが写らなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中を通る神経や血管、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいることもある。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり矯正を行う方法を使う施術師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を修正によって可動させるので普通は強い力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はすごく有効な助けになる。

姿勢矯正

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見良くない姿勢だと感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い状態とはなりません。正しい脊椎からはずれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で動かされているので神経機能に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。このような状態では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。なので、体が固まっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、理想的な姿勢に治療する重要な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをすすめています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して正しい姿勢に治す調整法です。脊椎を直接動かすのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨をいい場所まで修正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はびっくりするほど効果的で一度目の矯正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみてもいつも悪い姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

整体の治療と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！「肩が張る」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点も多い病気となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど経験するのをお薦めします！

腰痛、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を指します。ほとんどの腰痛はおおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何％かは活動に重大な支障をもたらす重篤な状態になったりします。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人が、一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発症する腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は大変な病変が潜んでいることもあり、緊急性があり死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」にたいしておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には色々な治療が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする施術を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して整体は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい施術があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正にもよるがぼきぼきする治療をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の治療を試してみることをおススメします。