整体院

整体

整体とは日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術法に使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今、俗に使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の症状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティックは脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することにより、病気を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体にはお決まりの手順は無く、施術する人により施術する事は違う。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手を使用した技でする治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状態を、「」の通称で表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できることは多くない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と言われる場合が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた椎骨を治療します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、疼痛が一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な矯正をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療を受けて悪くなることがある。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な施術をおこなうことはないのです。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにする人達は、多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪くなる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の矯正で最も効果があるのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く治さないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩だけではなく首も凝ることが多いようです！「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです！確実な診断法や治療はなくわからない点もとても多い症状です！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を一回体験するのをお薦めします！

整体、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

腰痛改善

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを症ずることを言います。大部分の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は再発を繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重い状態になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てからたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰部に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もある。人生で80％ほどの人が一度は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、MRI撮影などすると多くの場合高齢の人に見られますが、これらは老人の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が掛かることで、筋肉などが、緊張することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には大変な疾病が潜んでいる事もあり緊急性があり、死亡率のある病変もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛などにたいしてときどき使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には、様々な治療法が使われます。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療はふつうぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキボキする矯正を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にも柔らかい矯正方法があります。慢性腰痛にたいしては整体の治療法にもよりますがボキボキする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッっとする施術方法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをおススメします。

整体と産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体、姿勢矯正

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢のように見えるのですが、生理的にいい状態とはいえません。正しい湾曲から逸脱した背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経機能によって動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな不調を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない状態です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。こんな状況では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為の第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができない人にとっては、正しい姿勢に治療するとても有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する方の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想的な姿勢に修正する治療法です。背骨を直に施術するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想の位置まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、かなり有効であり一回目の矯正で理想的な姿勢になることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く修正することができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやってみても日頃から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はすることはありません。なぜだと思いますか？病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自に行っている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などでは「骨盤」はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きが無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを治療していくことで痛みがなくなるのを経験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあってちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な痛みを体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具ももちいる場合もある。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり調整をする方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を治療によって動かすので、通常は強い力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形を変えるものでなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとても有効な助けになります。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に起こる痛みで表面で発生するものではないもののことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からない場合も多い！原因は色々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられるようです！片頭痛の発生する仕組みについてはいまだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられている。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです！