カイロプラクティックと産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

脊柱側弯症の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みを伴うことはあまりないため早期の診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気が付いた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。交通事故など体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康に多種多様な影響をあたえます。外観の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

外見

脊椎が側方に曲がるだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

病院でされる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが完治することはないが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を感じる人は少ない。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の患者が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に生じる痛みのなかで表面的ではないもののことです！色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です。普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からないことも多くあります！原因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭の痛みの原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛の1割前後で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては分からない部分もありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです！その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性だということです！

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです！頭痛を大多数は、脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお薦めです。

猫背矯正

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整体で治す猫背

猫背矯正とは

猫背などを理想的な姿勢に治したいとおもったことはありませんか？最近、友人から猫背になっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされているのは猫背が要因なのでは？見た目をよくしたい。おおくの人達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」をよくしたいという人達の噂はあまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」を良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても治らない。整体など通っても解消されないなど猫背をよくしようとしても治る方があまりいないのが現状です。猫背をちゃんとよくしようと思ったら実績のある治療で「猫背」を矯正する必要があります。正しい「猫背」の修正法を矯正前に知ることが猫背を矯正する基本になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、背中や腰が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響する。体は、脳によって支配されているので、神経組織に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早めに猫背の治療をする必要がある。

いい姿勢とは

猫背の修正に詳しい人達は多くない。理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。いい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので猫背の方達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響がでます。正常な姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を修正できれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どんな治療法があるのか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する治療法はよく使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方達にとっては、猫背を矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると仮定して筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなることも沢山あります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える方の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正してよい姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい位置まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている方達が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても効果がありたった一度の調整で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべくしてみるのがいい。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨のズレが原因の根本ではなのでは？外観の印象をよくしたい。多くの方が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方達は少数です。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを矯正しようと努力してみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨のズレが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治せない。整体に行っても良くならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。背骨の歪みを本当に治そうと思ったら理想的な矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。効果的な「背骨」の歪みの調整法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的には正しい「背骨」の湾曲とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな疾病をまねきます。悪い脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなるので、自分自身がよくない背骨の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。だから、「背骨」のカーブしている人達は背骨の曲がりのの修正が必要になります。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを修正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを治療すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを背骨矯正する手段は最も頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事がある。そのような場合は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人達にとって、いい背骨の状態に施術するための効果的な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋トレで背骨の湾曲を治療することをおススメます。筋力があれば理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「背骨」のズレがひどくなることもたくさんあります。いい「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい位置にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を施術する人の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療にとても効果があります。だがしかし、筋トレをする人でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の歪み治療は、「脊椎」や骨盤を矯正して理想的な「背骨」の状態にする矯正法です。脊椎を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を理想のところまでなおせても、いい「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術はとても効果がありたった一度の施術で正しい脊椎の位置に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み矯正は、できればやってみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」のカーブがどんな「脊椎」の曲がりをしているかを理解する必要がある。どんな「脊椎」のズレなのかを理解してなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は部分的な小さな曲がりも治すことができる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療をやることで「背骨」の歪みの修正は早くスムーズに矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「背骨」の湾曲の施術にとても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは正しい「背骨」の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より正しい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をしても普段からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み修正で最も有効なのは常日頃から正常な脊椎の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを矯正する効果は、正しい「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎のズレの調整をしてみるといいと思います。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）について使われる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の病気を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法である。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整「アジャスト」して、身体を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティックや「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）に定められた手順はなく人によって理解・解釈は違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手による技術（道具を使う場合も）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術法全般に対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で、米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な疾病を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストして、体の不調を回復させていこうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）ではお決まりの手順は無く治療する人によってする事は異なる。大正のころ伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手を使った手技で行う施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、O脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女性に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている方達は、多いと思いますが、最近では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の修正方法で最も効果的なのが整体です。整体は背骨を治療する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

X脚矯正、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体にもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそれが身体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」などでは「骨盤」はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと思われているみたいです。

整体では？

整体などで行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙な歪みを施術した直後に患部の痛みがなくなるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在してわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIのような写真でズレが写らなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、様々な痛みを身体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいる場合もあるようです。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に施術をする方法を使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を矯正により可動させるので普通は大きな力を用いることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても有効な手助けになります。