背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは「背骨」の湾曲が要因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。沢山の方達がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人達は少数です。ネットを見て自分の力で背骨の歪みを調整しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても改善されない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思ったら有効な調整法で「背骨」の歪みを治療することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの調整法を分かっていることが背骨のズレを改善する第一歩になるのです。

背骨は首の部分が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからに悪い背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の姿勢とはいえません。正しい湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体の不調をまねきます。悪い脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自らが悪い「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

背骨の事について詳し人は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。そのため、「脊椎」の湾曲している人達は背骨のカーブのの治療が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを施術して、良い姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」のズレを調整すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な治療方法をあげてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎調整しようとするやり方は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が大変なことがあるのです。こんな場合は、まず最初に良い「背骨」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の位置に施術するための効果的な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを治療するべきとススメます。筋力があれば良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい位置に保持するのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正する人達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善にとても有効です。しかしながら、トレーニングを行う人でも有効な方法で行わないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが治るどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を調整する「整体」などの手技療法もあります。整体の「脊椎」のズレの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい背骨の状態にする調整法です。脊椎を直接動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を良いところまで治しても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の背骨の湾曲の修正はかなり有効でたった一度の矯正で正しい背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないのです。整体の脊椎の歪みの調整は、できればやってみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎のズレがどんな「背骨」のズレをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを理解していなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のズレの治療は部分的な湾曲も治療することができます。「整体」の背骨の曲がりの施術をすることで「背骨」の歪みの矯正は、早く修正することができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。背骨のズレの治療に最も大切なものは何だろう？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのは正しい背骨の姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の施術をおこなっても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの治療でとても効果的なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い背骨の状態をキープしやすくする、または、良い背骨の姿勢にする為の補助的な行為です。

理想の背骨の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの調整は、とってもお奨めです。整体は、脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、良い「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。