産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。