産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

出産の時「骨盤」は子供が通りやすいように広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元通りになります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤に修正するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。