女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康にも大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。人目を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する施術で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。