11月 2025のアーカイブ

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術法全てについて使われる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストし、身体を自然回復させようとするものである。「オステオパシー」は、身体の構造的な異常は体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）に決まった手順はなく、治療する人によって理解・解釈は違う。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手足による技術(矯正器具を使うことも）でする治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療方法の多くにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することで、身体を回復させていこうとするものです。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定められたやり方はなく行う人により施術することは異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました 。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った矯正（道具を使う場合も）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。腰痛や肩こりで悩んでいるのは、背骨の湾曲が原因なのではないか？外見の印象を改善したい。おおくの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試しても治らない。整体に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても治る方達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと考えたら正しい修正法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。正しい背骨のズレの矯正法を知ることが背骨の歪みを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、構造的には良い背骨の状態とはならない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良をまねきます。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなるので、自らがよくない脊椎の湾曲だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の状態に関してくわしい方は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。そのため、脊椎の曲がっている方は背骨の曲がりのの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを施術して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の曲がりを施術できれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正法をあげてみる。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「脊椎」調整するやり方は最も沢山用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが大変な事がある。そんなときは、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングにより背骨のカーブを矯正することを奨めます。筋肉があるといい「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の湾曲が悪化することもあります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを施術しようとする人達の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの調整にとても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は「脊椎」や骨盤を動かして理想の「脊椎」の位置にする治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を理想の位置まで動かしても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正はとっても効果がありたった一回の矯正で理想の「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレはする必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の修正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんな「背骨」のズレをしているのかを理解している必要があります。どのような背骨のズレなのか知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正は部分的なズレも修正することができるのです。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正を受けることで脊椎のズレの施術は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎の曲がりの治療にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとする時、凄く大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりの癖が強くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの調整で最も重要なのは毎日良い脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療はいい脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを治療するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの矯正をしてみるといいですよ。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と猫背治療

猫背矯正とは

猫背を綺麗な姿勢に治したいと思ったことはありませんか？旦那さんや奥さんから猫背だと言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背が要因かも？見た目を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩んでいるのに「猫背」などをよくしたいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背などを良くしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。猫背を確実に修正しようと考えたら実績のある治療法で猫背を矯正する必要があります。理論的な猫背の改善法をあらかじめ知ることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背矯正って何

脊椎は、首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと思ったら早く「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くない。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、猫背の方には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。普通の姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どんな矯正法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする調整法は多く利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になることができない方達にとって、猫背を矯正する為の大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えて筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなる事も多くあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなどの治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果的な手段ですが、これだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な位置まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の方達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても効果があり一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大切なのは理想の姿勢をつねに維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に生じる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の頭の痛みです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります。ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できないことも多くあります。要因はいろいろといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発症原因については、いまだ解らない部分もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝の関係もあると考えられています。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し時々家族性です！

群発頭痛

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお勧めです！
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は正しい状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので初期における診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気付いた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。事故など身体に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、全身にさまざまな影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が側方に歪むだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響する。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症は、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療

医療でされる「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多い。装具で曲がりが消えることはありませんが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する人は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックによる矯正

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が沢山訪れます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！カイロプラクティックの矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最も推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢を治すカイロプラクティック

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人が少ないのが現実です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢に見えますが、生理学的には良い脊椎とはいえません。理想的脊椎のカーブから逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにも大きく影響しさまざまな体調不良をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い背骨です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体ができない事がある。このような状況では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。なので、体が固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に矯正する為のとても有効な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをすすめます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢に修正する調整法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を良い所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、とても有効で一度の修正で理想の姿勢に修正することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、重要なのはいい姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの矯正をしてみてもいつも良くない姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。