肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです。肩が張ると言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです！確実な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています。長い時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しに一回体験するのをお奨めします。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康にもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事も多い。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を矯正する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多いことを知ってますか？女性でO脚が気になっている方達は、たくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正法で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。危険なのが最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正法で治ると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術法全般について使用される。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な疾病を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整（アジャストメント）することによって、身体の不調を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められた手順は無く行う人により施術する事は異なる。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使用した技術（道具を使用することも）でする施術です。

美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方が少ないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はみるからに悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想的な脊椎とはいえません。理想的背骨のカーブからはずれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし様々な障害をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。