猫背治療

猫背は治療できる/

猫背矯正とは？

猫背などを正しい姿勢にしたいとおもったことはありますか？旦那さんや奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因では？見た目をよく見せたい。多くの人が「猫背」などで悩んでいます。猫背などで苦しんでいるのに猫背を良くしたいという方の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背をよくしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても解消されない。整体など行ってみても効果がないなど猫背をよくしようとしても治る人があまりいないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと考えたら実績のあるやり方で猫背を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の修正方法を調整前に知っていることが猫背など改善する基礎になります。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通で、背中が後ろに出っ張る背骨を猫背といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響する。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなるので自分が「猫背」と気が付いたら、早めに猫背の矯正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達は多くありません。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正常な背骨はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、猫背の方達には猫背の修正が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響します。理想の背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正するとルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する調整法には、どんな治療法があるのか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する治療法は多く利用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬くなって理想的な姿勢になれない人たちにとって、猫背を修正するための大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると考えてトレーニングで「猫背」を修正しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事もあります。理想の脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

「整体」

背骨、骨盤を調整する整体など手技療法のような方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療法です。骨を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で骨を理想の所まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一度の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の修正を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まずご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態をつねに続けることです。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みの中で表面で発症するものでない痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある症状である他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できない場合も多いようです！原因は様々といわれるが、基本的に全ての頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の人の1割で前兆がみられる。片頭痛の発症する仕組みについては、解らない部分もあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性のようです。

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても効果があると考えられています。頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

整体と背骨の歪みの治し方

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨のズレが根本原因可能性も。外見を改善したい。たくさんの人が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人は多くありません。自ら「背骨」の湾曲を修正しようと試してみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨の歪みが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をおこなってもよくならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしてもできる人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと思い立ったら正しいやり方で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果のある背骨の歪みの矯正方法を知ることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは見るからによくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」の姿勢とは言えない。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な病気をまねきます。よくない脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の状態だとわかったら、なるべく早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の状態についてくわしい人達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。その為、脊椎の歪んでいる人は背骨の歪みの調整が必要。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々な事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを矯正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の歪みを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な治療方法を並べてみる。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療しようとする方法は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事があるのです。このような時は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想の「背骨」の状態に治療する有効な一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋力トレーニングによって「背骨」のズレを矯正することをお奨めします。筋肉があれば理想の脊椎の状態を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の歪みが悪くなる場合もたくさんあります。理想の背骨の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎の歪みを治療する方達の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の改善とっても有効です。しかしながら、筋トレを行う方達でも理想的な仕方でおこなわないと「背骨」のカーブが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころかひどくなります。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

背骨を矯正する整体など手技療法もある。整体の背骨の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤を修正して理想の「背骨」の状態にする治療です。背骨を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨をいいところまで調整できても理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の方達が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体の背骨の歪みの施術は凄く有効で一回の治療で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎の曲がりの修正は、できればやってみる方がいい。まず自らの「背骨」のズレがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか理解する必要がある。どんな「背骨」の歪みなのか分かってなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の修正は部分的なカーブも治すことができます。整体の「背骨」の曲がりの矯正を受けることによって背骨のズレの修正は短い期間で調整することができる。だが、これだけではとても大切なことが抜けている。「脊椎」のカーブの調整にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとするときに、最も大切なのは理想的な「脊椎」の状態を常に維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、いい背骨の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる時間よりいい背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み矯正で最も大切なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正は、すごくおすすめです。「整体」は「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正する効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により様々な症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することによって、肉体を回復しようとする療法。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体には定められた方法は無く治療する人により行うことは異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手を使った技（矯正器具を使用することも）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症と整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いため初期における診断は困難で、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症します。交通事故などで背骨に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期にわたる歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、体にいろいろな影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。重度の側弯症は、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を感じる方達は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の人が多数診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

姿勢の治し方、整体

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整体と姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想的な脊椎とは言えません。生理的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な症状を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を調整してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような方法が知ってますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。そんな体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬く理想の姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に修正する大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことをすすめます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢に修正する矯正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を理想のところまで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はとっても有効であり一回の矯正で理想的な姿勢に調整することもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の施術を受けてみても普段から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はしません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になることはないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通可動域は無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体の「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを施術した後に症状が改善されるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがありちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中の神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使用する場合もあるみたいです。普通施術の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法を用いる施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を修正により可動させるので基本的に強い力を使用することはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとても効果的な助けになります。

ギックリ腰の治療

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態、重い物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状況を「」の通称で表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は多くない。最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でされているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた骨盤や背骨を治療します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰部に痛みを発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、激痛が瞬間的に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い施術をする整体にいくのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して過激な治療を行いひどくなる事があります。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんなときも強烈な施術をおこなうことはない。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

X脚と整体

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する施術法で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。