正しい姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院や整体に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的には正しい脊椎とはなりません。生理的背骨のカーブからハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって働いているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにも大きく影響を及ぼし様々な症状を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことに詳しい方達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。