側弯症

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症ってなに?

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いため発症初期における発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳(のう)や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)

ケガをしたことにより発症します。事故など体に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長時間の良くない姿勢では肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、全身に多種多様な悪影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が横に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎(ようつい)は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年(昭和55年)頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側弯症」の治療方法は、装具による治療と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実には、効果を感じる人達は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人達が多数訪れます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療は確立されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体かも!カイロプラクティックの矯正で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?

出産後に行く産後「骨盤矯正」を知っていますか?近頃、出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの?

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む?

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

産後「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっとも推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか?このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛

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頭痛(ずつう)

頭痛は、頭に発症する痛みのうち、表面的ではない頭の痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです!普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できないことも多い!要因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛(ずつう)の要因はひとつと言われているようです!日本人の3~4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女のほうが頭痛(ずつう)の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです!

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛(へんずつう)

片頭痛偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます!起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛(へんずつう)」の可能性が高いみたいです。片頭痛(へんずつう)は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。片頭痛の1割前後で、前兆がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについては、解らないところもあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります!それ以外にも遺伝の要因もあると考えられています。片頭痛(へんずつう)は血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、しばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです!群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)の特徴は3~4年に数回ほど、1ヶ月~3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです。

頭痛(ずつう)の治療と予防

基本的には頭痛(ずつう)の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています!カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効だと言われています。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛(ずつう)の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛(ずつう)を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛(ずつう)、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか!頭痛緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお奨めです!
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

姿勢とカイロプラクティック

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姿勢の矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に!

いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では?外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には良い脊椎とはいえません。理想的背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉骨格系に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く影響しさまざまな不調を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは?

姿勢についてよくしっている方はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を調整すれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか?姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるかわかりますか?いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいが難しい事がある。そんな場合は、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるためのまず第一歩です。なので、身体が硬く固まって良い姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても大切な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレで姿勢を矯正していくことをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか?それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティック姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整していい姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を正しいところまで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もtもと良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティック施術は、びっくりするほど有効であり最初の調整で理想の姿勢に治ることも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティック姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか?

最も姿勢矯正で重要なのは?

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティック施術をやっても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう!カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。