出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。広がった「骨盤」は産後元通りになります。

通常、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番お奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想的な脊椎とは言えません。理想的な背骨からはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。肉体は、神経でコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く影響し色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。