腰痛、整体

整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般に使われる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病態を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることで、肉体を治そうとするものです。「オステオパシー」は肉体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシーの論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

治療

整体には定まったやり方は無く人によって理解・解釈は異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使用した矯正法（道具を使うことも）でする施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える療法全てに対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で、米国で誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な疾病を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により矯正アジャストし、身体機能を改善していこうという治療法。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）ではお決まりの方法は無く行う人によって施術することは違う。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の施術法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足による技術（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法の多くに使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な症状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整（アジャストメント）し、病態を自然回復させようとする施術法。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）にはお決まりの方法はなく人によってすることは異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手による矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療方法全てにもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることにより、身体機能を改善しようとする施術法。オステオパシーは、身体の異常な構造は体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）にはお決まりの手順はなく、施術する人によってすることは異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが自説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手による矯正（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みのなかで表面的に生じるもの以外の症状です！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が特定できない場合も多いようです。原因は様々といわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだに解らないところもあるが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。その他にも遺伝的な要因もあると考えられています。「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで若い女性に多くしばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！

側弯症の治療、整体

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期での診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。交通事故など背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢は背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、体にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が左右に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが消えることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も数多く、現実的には、その効果を実感する人達はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が数多く訪れます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療は見つかっていない。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体の猫背の直し方

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猫背は治る

猫背と姿勢矯正

「猫背」を治したいと感じたことは？最近、奥さんから猫背の姿勢だと言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは猫背などが要因では？見た目を良くしたい。多くの方が猫背などで悩んでいる。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」をよくしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても改善しない。「整体」に行ってみても解消されないなど猫背を修正しようとしても解消できる人達があまりいないのが現状です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら正しい治療法で猫背など治療する必要がある。正しい猫背の矯正方法をあらかじめ知ることが「猫背」など治療する第一歩になる。

猫背矯正って何？

脊椎は、頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で脊椎が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の姿勢は見るからに悪い状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなってしまうので自分が「猫背」と感じたら早く「猫背」の治療をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい方は少ない。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療するとルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。猫背を修正する調整法には、どのような治療法があるのか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を修正する解消法は沢山使用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を調整するための重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考え筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋力があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなることもあります。理想的な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う方達の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをする方達でも正しい方法でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

骨格を治療する整体などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い状態にする治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは難しい。整体で骨を理想の場所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一度の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても重要なのは正しい姿勢の状態をつねに保つことです。どれほど柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖が強くなるだけで理想の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

肩こりと整体院の矯正

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです！「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！明確な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い症状なんです。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体です！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど体験するのをお奨めします！

背骨矯正、整体

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の歪みが原因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。おおくの方が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方は多くありません。ネットを見て自分の努力で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の曲がりが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても良くならない。「整体」にいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと決めたら効果的な手段で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果のある「背骨」のズレの調整方法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には理想の背骨の姿勢とはならないのです。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が現れると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな疾患をまねきます。悪い「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、少しでも早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の事に関してくわしい方達は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。だから、「脊椎」の曲がっている方は脊椎の湾曲のの施術が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の歪みを治療すれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている矯正方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎治療するやり方は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがある。こんなときは、まず初めに正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人にとって、理想的な背骨の位置に矯正するための効果的な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、トレーニングにより「背骨」の歪みを施術することを奨めます。筋力があれば良い背骨の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の曲がりがひどくなる事も沢山あります。いい「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療する人の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの改善にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方達でも効果的なやり方でやらないと背骨のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を治療する整体などの方法もある。整体の背骨のズレの治療は、背骨や骨盤を直接矯正して理想的な「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは理想の脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい場所まで調整できても正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であれば「整体」の「背骨」のカーブの矯正はすごく効果があり一回の施術で理想の脊椎の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の「脊椎」のズレの調整は、できることならやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな背骨の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか分かってなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また整体の脊椎の歪みの施術は小さな曲がりも治すことができます。整体の脊椎の湾曲の施術を受けることによって脊椎の歪みの矯正は、短い期間で修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。脊椎の湾曲の矯正にとても大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく重要なのはいい「脊椎」の状態をまいにち維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、いい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの修正で最も有効なのは毎日いい「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの矯正はとってもお奨めです。整体は「背骨」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを修正する時の効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの施術をうけてみるといいでしょう。

ギックリ腰

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの病態、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表します。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断されることが以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の初期対処

突然発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して身体を治す手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた背骨や骨盤を修正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰に激痛を発症することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、痛みが瞬間的に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な修正をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正をして悪化する場合があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な施術をおこなうことはありません。