腰痛、整体

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える療法（りょうほう）に対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することによって、病気を改善させようとする施術。オステオパシーは肉体の異常な構造は体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）には決められた手順はなく治療する人により施術する事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手による矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と背骨矯正

背骨矯正

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛、肩こりで辛いのは、背骨の曲がりが根本原因可能性も。ルックスをよくしたい。多くの人がいろいろな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方達は多くありません。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなってもよくならない。整体にかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを治療しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと決めたら有効な手段で背骨のズレを矯正することが必要である。正しい背骨の湾曲の調整法を知っていることが背骨の歪みを治す初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、構造的には正常な背骨の姿勢とはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が現れると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な身体の不調を引き起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるので、自らが良くない背骨の状態だと気が付いたら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態についてくわしい人達は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨のカーブしている人達は背骨のカーブのの調整が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを修正して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のズレを矯正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な改善法をあげてみよう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎調整する手段は最も沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい背骨の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。そのような場合は、まず一番に理想の「背骨」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い「背骨」の位置に施術するための効果的な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするをいい筋トレで脊椎のズレを矯正するべきとお奨めします。筋力があったら理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎のカーブが悪化する時もあります。良い背骨の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい姿勢に保つのも簡単になり背骨の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎の曲がりを矯正する方達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の改善すごく有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する整体などの治療法もあります。整体の「背骨」のズレの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整していい脊椎の姿勢にする療法です。脊椎を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで調整できてもいい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの施術は凄く有効でたった一回の調整で良い背骨の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分の背骨のズレがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかを理解してなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の施術は小さな湾曲も矯正することができます。整体の背骨のズレの治療をやることで「脊椎」の曲がりの矯正は、スムーズに早く調整することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。脊椎の歪みの施術にすごく大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、すごく大切なのは良い背骨の姿勢の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正を受けても、常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの矯正でとても重要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、正常な「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの施術は、すごくおススメです。整体は、「脊椎」のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを修正する効果は、理想的な脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をするといいでしょう。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛は、頭部に出る痛みで表面に生じる痛みではない症状です！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が分からないことも多いようです！原因はいろいろと言われるが基本的にほとんどの頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発生する仕組みについては解らないところもあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だということです。

群発頭痛

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです。頭痛を大多数は、頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想的な状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長い時間の良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、健康にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる人達は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方がたくさん来られます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に有効な治療は発見されていません。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る人が多くないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的には理想の状態とは言えない。正しい脊椎のカーブから逸脱した背骨は骨格に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも影響を与えます。体は、神経の情報によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に曲がりがまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体が難しい事がある。このような状況では、まずいい姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない人にとって良い姿勢に治療する為のとても効果的な一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことをすすめています。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を動かして正しい姿勢に治す矯正法です。脊椎を直接施術するのですごく効果のある方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい場所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はとっても有効で一度の矯正で良い姿勢に修正することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせて行うのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く治すことができます。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けても、毎日歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を治療します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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腰痛を治す整体

腰痛とは腰の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。多くの「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうち何割かは活動に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあんまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生で80パーセント以上の方達が、一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」で、画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もおおく、ストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、大変な病変が隠れていることもあり緊急性が高く、致死性の高い疾病もある。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこのような病に対しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある方達は、他の病があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛などに関しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療には、様々な治療法が用いられる。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を矯正するのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキボキする矯正を整体ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい矯正方法が使われます。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正法にもよるがボキボキする施術をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えてきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知る方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はなされません。なぜか、病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体機能の不調の要因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の治療を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされており「整体」では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動きがないと考えているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのひずみを修正した後に患者の症状が改善されるのを見ています。事実「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断でズレがみられなくても骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、色々な異常などを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨がズレると背骨の中の神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も使うこともあるようです。一般に調整の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり修正を、使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを調整で可動させるので普通は大きな力を使用することはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はすごく効果的な助けになります。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術方法全てに対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で、米国で誕生した療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
今、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストメントして、身体を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体にはお決まりの方法はなく行う人によって行う事は違う。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体を冠する治療家が、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手による矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院、X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、肉体的にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。