整体院、O脚矯正

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女性達に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている人達は、多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっていることもあったりして、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早急に治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです！肩が張ると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には色々なあるのです！確実な診断法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています！長時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど体験するのをお薦めします！

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状況はすなわち、重量物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われる事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を施術します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、痛みが瞬時に良くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような過激な治療をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療を行い悪くなる場合がある。良い整体では、急性腰痛に対しどのような場合も過激な治療を行うことはありません。

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんどないため早期での発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気が付いた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女に多く特に初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現します。事故など体に力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長い時間の良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、身体に多種多様な影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

外見

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は確実に悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を感じる方達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術を行う。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治し方

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人達が沢山来られます。整体は昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。だが、一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは背骨の湾曲が根本原因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。多くの人達が様々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方は少数です。ネットを見て自分で背骨の湾曲を矯正しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても治せない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても治る人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に治療しようと思い立ったら理想的な修正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。有効な背骨の湾曲の治療法を分かっていることが背骨のズレを改善する手始めになります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい背骨の状態とは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな疾患を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎のカーブだと気付いたら、早めに「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みについてくわしい方は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。そのため、「背骨」の湾曲している方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを矯正できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する方法には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善方法を上げてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨調整しようとする手段は最も沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にすること自体が大変な場合があるのです。そのような時は、まず一番に正常な背骨の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい背骨の位置に施術する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの施術には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が歪むといい筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを治療することをお奨めします。筋力があったらいい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」の曲がりがひどくなる時もたくさんあります。正しい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨をいい位置に保持するのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療しようとする方達の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の修正とっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも有効なやり方でおこなわないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

背骨を矯正する整体などの治療法もあります。整体の脊椎の歪み調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して理想的な「背骨」の位置にする治療法です。背骨を直接修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を良い所まで動かしても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合、脊椎にクセが付く前であれば整体の脊椎の歪みの施術はかなり効果的で一回の施術で理想の脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ありません。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」のズレがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのか分かってなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のズレの施術は部分的な曲がりも治療することができるのです。「整体」の「背骨」の湾曲の修正を受けることで「脊椎」のズレの調整は早く治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの施術にすごく大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の状態を手に入れようとする時に、すごく大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の調整をしても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの修正で最も効果的なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの治療はとてもおススメです。整体は「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨のズレを施術するときの効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の調整をうけてみるといいでしょう。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に発症する痛みのなかで表面的ではないもののことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が解明できないことも多い。原因はいろいろと言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだに分からない部分もあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているようです。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛は、腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。多くの腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重い状態になります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。人生で80パーセント以上の方達が一回は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で区分されるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方達には珍しくない腰痛でMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人達に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大なストレスが加わることで、筋肉が過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因が分からない「腰痛」もおおくストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」はとても重大な病が潜んでいることもあり、緊急性が高く死亡率のある病気もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になる。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に対しておおく使われますしかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的な原因だというのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法には様々な対処法が使われる。これは、腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を整えることで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は普通ボキッって関節を鳴らすのを想像する場合が多いのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする治療を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい施術方法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする施術をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする施術に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

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姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢の矯正

正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る方達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にいい姿勢とはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は体に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経の命令によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になること自体ができないことがあります。こんな状況では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に修正するためのとても大切な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を矯正することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術していい姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨を理想の位置まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、かなり有効であり一回の調整で正しい姿勢に回復できることもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにおこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができるのです。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、悪い姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見かけることが増えました。骨盤矯正は、どのようなものなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正は行いません。なぜだと思いますか？病院では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが身体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の病院では「骨盤」の矯正を独自にやっている病院もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされ整体などでは骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常稼働しないと思われているみたいです。

整体では？

整体などで行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを治療したあとに患部の痛みが解消されるのをよく目にします。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な不調などを肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がズレると背骨の中を通る血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も用いることもあるみたいです。普通治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に修正を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。この少ない動きを治療によって動かすので、普通は大きな力を使うことはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとっても有効な手助けになる。