整体と背骨の治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのかも？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達が様々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方はあまりいません。自ら「背骨」の湾曲を治そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしても改善されない。整体に試しにかよっても改善しないなど、背骨の曲がりを治そうとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと思い立ったら効果的な手段で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。有効な「背骨」の歪みの調整方法を知っていることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは見るからによくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しさまざまな身体の異常を起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので、自分がよくない「背骨」のカーブだと分かったら、少しでも早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の歪みに関して詳し方達は数少ないです。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。その為、背骨のカーブしている方は脊椎の歪みの治療が必要。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを修正すると外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法を上げてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療しようとする手段は一番沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあります。このような時は、まず理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の背骨の位置に治療するための重要な第一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には役立たない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレによって脊椎の歪みを調整することをススメます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲がひどくなる時もあります。理想的な「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い位置にキープするのも楽になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋トレで背骨の歪みを施術する人の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果があります。しかし、筋トレをおこなう方達でも正しい方法でしないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨

背骨を施術する整体など方法もあります。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して理想の「脊椎」の位置にする療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体で「脊椎」をいいところまで修正できても、正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の方が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの矯正はかなり効果がありたった一度の矯正で正常な背骨の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の「脊椎」の歪みの治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎の曲がりをしているかを理解している必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのかを分かってなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの矯正は部分的な歪みも矯正することができる。整体の「脊椎」の歪みの調整をすることで「脊椎」のカーブの治療は早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの矯正にとても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとする時、とても大事なのは正しい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、いい背骨の状態のクセはつかない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖が悪化するだけで正常な背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとっても必要なのは日頃から正しい脊椎の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい脊椎の状態を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの治療はとってもお奨めです。整体は「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、いい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の修正をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状態は、大きな物を持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ脊椎を矯正します。微妙な脊椎の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがある。この場合整体はとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、疼痛が瞬間的になくなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い修正をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術をして悪化することがあるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対してどんなときも過激な調整をおこなうことはありません。

整体と肩凝りの治療法

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです！「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があります。確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い症状となっています。長時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の治療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体を一回体験するのをおすすめします。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知らなければ、正しい状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とはどんなものなのか解っている方達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はおこないません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体機能の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている病院もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通稼働しないと考えているようです。

整体では？

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを矯正していくことで患部の症状が良くなるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在して微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中の血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使用する事もあるみたいです。一般に矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療を、使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを調整で動かすので、通常強い力を用いることはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な助けになります。

腰痛改善と整体

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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを発する状況をいいます。大半の「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は再発を何度も繰り返し、その中の何割かは生活に大きな支障をもたらす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰につづく腰痛で痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。人生で80％以上の方が一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人には珍しくない腰痛でMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な力が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には重大な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などに関してよく使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法には、様々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を鳴らすのをイメージすることが多いのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな矯正が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療法にもよりますがボキッっとする矯正をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってするやり方に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回整体の矯正を試してみることをおススメします。

整体と姿勢の治し方

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的には正しい状態とは言えません。理想的な脊椎からはずれた脊椎は、体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経で動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響し色々な障害を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。こんな状況では、まず第一に理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になれない人達にとっては、理想の姿勢に調整するためのとても有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレにより姿勢を治療することをススメています。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想的な姿勢にする調整法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい所まで移動させてもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はすっごく効果的で一度の治療で理想の姿勢に治ることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのはいい姿勢を毎日保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をしても普段から歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える治療方法に使われる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな症状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整アジャストメントすることにより、疾病を回復しようとする治療方法。オステオパシーは、肉体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体には定められたやり方は無く行う人によりすることは異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治療、整体

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整体と猫背矯正

猫背矯正とは？

「猫背」を治したいとおもったことはありませんか？このごろ猫背の姿勢だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは猫背が原因かもしれない？見た目をよくしたい。多くの方が猫背で悩んでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを解消したいという方の話はさほど聞きません。自分の力で「猫背」をよくしようと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体など通っても効果がないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが実際です。猫背をちゃんとよくしようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」を修正する必要がある。正しい「猫背」の修正法をあらかじめ理解していることが猫背を矯正する基本になる。

猫背の矯正って何

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の状態は見るからによくない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響する。人体は、神経によって支配されているので、神経網に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の治療を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の修正に詳しい人達は多くありません。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり有効です。そのため、猫背の方には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を修正できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。猫背を治療する方法には、どんな方法があると考えていますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する治療法はよく用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない方達にとって、「猫背」を矯正する為の重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な脊椎になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようとする人の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする方でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して理想的な姿勢に治す治療法。脊椎を直接動かすのですごく有効な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想的な場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効で一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の修正を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることなら受ける方がいい。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治そうとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態をつねに続けることです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることになります。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。