整体院と肩こり

肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多い！肩が張るという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確実な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状です！長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど体験してみるのをおすすめします。

整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術することが一番お奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

骨盤を整える

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正という言葉をネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか知っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の修正はしません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の要因になってしまうことはないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自に行っている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動することは無いと考えているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙なひずみを修正した結果患部の痛みがよくなるのを経験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIのような写真でひずみが写らなくても骨盤がズレていてその歪みを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな異常を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中を通っている血管や神経、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる事もあるようです。普通施術の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に施術を、使用する治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。このすくない動きを矯正により動かすので、基本的に強い力を使うことはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」では、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとっても有効な手助けになります。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部にでる痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多いようです！要因はいろいろといわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、女性に多くしばしば家族性だということです！

群発頭痛

発生原因については未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです！

姿勢の直し方、整体

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姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はパット見悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢に見えますが、生理的には正しい脊椎とはいえません。理想的な背骨のカーブからはずれた姿勢は肉体に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経の命令によって機能しているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響を及ぼし色々な不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりがない脊椎なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に修正するためのとても有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正していくことを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して理想の姿勢に改善する矯正法です。背骨を直に調整するのでとても効果的な手段ですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨をいいところまで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は、すごく効果的で一度の治療で理想の姿勢に改善することもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

脊椎側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いため早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してから気付く場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長い時間の良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことができるのです。

側弯症の影響

背骨が歪む「側弯症」は、体に様々な影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が左右に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもあります。重度の「側彎症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定が行われることがおおい。装具で曲がりが消えることはないが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する人達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術をします。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方が数多く訪れます。整体では古くから側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体の猫背の治し方

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猫背の治療

猫背矯正を知ろう

猫背を良くしたいと考えたことはないですか？最近、会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは「猫背」が原因かも？見た目の印象をよく見せたい。多くの方が猫背などで悩まされています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人達のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を改善しようと試してみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしてもよくなる人がほとんどいないのが実際です。猫背をしっかり治そうと考えたら正しい治療で猫背を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正方法を治療前に知ることが猫背を改善する基礎になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経網によって支配されているので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら早く猫背の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」について詳し人は多くない。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにかなり有効です。そのため、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する治療法には、どんな矯正法があるのか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって猫背を解消する調整法は沢山利用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正常な状態になることができない人にとっては、「猫背」を調整する重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると考えてトレーニングで猫背を調整することをススメます。筋肉があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になれるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体

脊椎、骨盤を治療する「整体」などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢に戻す治療法。脊椎を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨格を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても効果的で一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨矯正、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が根本の原因の可能性もあるのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の人がいろいろな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを治したという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の湾曲を治そうと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の歪みが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方が少ないのが現実です。背骨のズレを本当に修正しようと思ったら有効な手段で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果的な「背骨」のズレの調整法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、構造的には良い背骨の湾曲とはいえません。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な身体的異常くぉまねきます。よくない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな病気の要因にもなるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」のズレを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについて詳し人達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。その為、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの矯正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のカーブを矯正できれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正の手段には、どんな方法があるのか？いくつか有名な改善法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」調整しようとする手段は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が大変な場合があるのです。そのようなときは、まず初めに正しい脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の位置に治療する為の効果的な一歩になります。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には効果がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる言い筋力トレーニングにより背骨のズレを調整するべきとおススメます。筋力があればいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」の湾曲が悪化する時もたくさんあります。いい背骨の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の状態に保つのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術する人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の治療すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でおこなわないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する整体などの方法もあります。整体の「背骨」の歪みの施術は、脊椎や骨盤を直接動かして正常な「背骨」の位置にする調整法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体で「脊椎」を理想的な場所まで修正できても、正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の人が何らかの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」のカーブの矯正はとても効果がありたった一回の矯正で理想の背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないのです。整体の脊椎の曲がりの治療はできれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨の歪みがどのような背骨の歪みをしているかを分かる必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかをわかっていなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さなカーブも治すことができます。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって背骨の歪みの矯正は、短時間で修正することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。「背骨」の湾曲の施術に一番大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのは正しい「脊椎」の状態を常日頃維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされても日頃から悪い姿勢をしてては、良い脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の調整で一番大切なのは常日頃からいい背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、とってもおススメです。整体は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術全てに使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で米国で誕生した療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
今普通に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストし、身体を改善しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体に定まった方法はなく、人により行うことは違う。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自論を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手による矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全般について用いられる。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで生まれた療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストすることによって、体を改善しようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 や「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）には定められたやり方は無く、行う人によりすることは異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手足を使用した技（道具を使うことも）で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院