整体と腰痛改善

腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを発する状態をいいます。大半の腰痛はたいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重い状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てからあまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もあるのです。人生で80％以上の方達が一度は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなくもちろん原因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」は大変な病変が潜んでいることもあり緊急性があり致死性のとても高い疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、腰痛以外の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない腰痛に対して時々使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療には、いろいろな治療法が使われる。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキッって関節を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッっとする施術を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい矯正法が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよりますがボキッってする調整をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってするやり方に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とても効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の調整を試してみることをおすすめします。

姿勢と整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正常で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的にはいい状態とはなりません。理想的脊椎から逸脱した姿勢は体に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経で働いているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を調整してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な場合があります。そのような場合は、まず理想の姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとって正しい姿勢に矯正するための有効な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、　筋トレをすることで姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して正しい姿勢に整える調整法です。背骨を直接修正するのですごく効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を良い位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、驚くほど効果的で一度の修正でいい姿勢になれることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をしても日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体と骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はなんなのか知る方達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はなされません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそれが身体機能の異常の要因になることは無いと考えているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自にやっている整形外科もわずかにある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされ整体では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動かないと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤のわずかなズレを矯正していくことで患者の症状が良くなるのを体験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあって少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真で歪みが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、様々な不調などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中を通る神経や血管、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も用いる事もあるみたいです。一般的に治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり施術を、使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを施術によって動かすので、普通大きな力を使用することはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく効果的な助けになります。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体の治療と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みで表面で発症するものではない症状です！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。原因はさまざまと言われるが基本的に大多数の頭の痛みの要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、まだ分からないところもありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く、しばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです！頭痛をの大半は、頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

脊柱側弯症

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は正しい状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないので発症早期での診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多いようです。気付いた時には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現します。事故など身体に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、健康にさまざまな影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が側方に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外観に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側彎症」の治療は、装具による治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は確実に悪化を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方も多く、現実的には、効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の患者が多く診察に来ます。整体では古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療は見つかっていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の調整で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

猫背

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治る？

猫背矯正って何?

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと考えたことはありますか？最近、友人から猫背だと指摘された。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背などが要因なのでは？印象をよく見せたい。多くの人が猫背などで悩んでいます。猫背で悩まされているのに「猫背」などを改善したいという人の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」を治そうとやってみたけどよくならなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても解消されない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背を治そうとしてもよくなる人が多くないのが実際です。「猫背」をしっかりよくしようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」など改善する必要があります。実績のある猫背の改善法を治療前に知っていることが「猫背」など治す基本になる。

猫背の矯正って何

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、背中が後ろに出っ張る背骨を猫背という。背中が円形になる猫背の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自らが猫背だと気付いたら急いで猫背の修正を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の治療に詳しい人達は少ない。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にかなり効果的です。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背改善

猫背を修正できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？猫背を矯正する矯正法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善する修正法はよく使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができないことがある。そのようなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとって、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考え筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようと思う方達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を修正する「整体」などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で骨格を理想の位置まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の人が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正は、できれば受ける方がいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように矯正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢をつねに続けること。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても普段から猫背でいたのであれば、癖が悪化するだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を改善して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の矯正、整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。沢山の方が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を改善しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する人が多くないのが事実です。背骨のズレを真面目に治療しようと考えたら効果的な方法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果のある背骨のズレの修正方法を知ることが「背骨」の曲がりを修正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には良い「背骨」の歪みとはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体的不調をまねきます。良くない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の事についてくわしい人は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「背骨」の曲がっている人は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを修正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の手段には、どんな方法があるのか？いくつか知られている改善方法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎調整しようとするやり方は一番沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが大変な場合がある。こんな場合は、まず一番にいい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人達にとっては、良い背骨の状態に矯正するための有効な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレによって「脊椎」のズレを治療することをおススメます。筋力があるといい脊椎の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨の曲がりがひどくなる場合も沢山あります。理想の脊椎の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な位置に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが修正されるというのがトレーニングで背骨のズレを修正する方達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの修正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも効果のある仕方でやらないと脊椎のカーブが治るどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

「背骨」を修正する整体などの方法もある。整体の背骨の歪みの治療は背骨や骨盤を動かして理想的な「背骨」の位置にする調整法です。背骨を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「背骨」をいいところまでなおせても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の人達が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のズレの修正はすごく有効でたった一度の治療でいい「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、必要ありません。整体の「脊椎」のカーブの修正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを分かってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの矯正は小さなカーブも矯正することができます。整体の「背骨」のカーブの矯正をやることで背骨の歪みの調整は早くスムーズに改善することができる。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。脊椎の曲がりの治療にとっても大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとするとき、すごく大事なのは正常な背骨の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の施術をやってみても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な背骨の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を行っても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの施術でとっても大切なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の矯正は、すごくおススメです。「整体」は背骨の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

カイロ

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病態を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術です。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することで、肉体を改善させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体では定められた方法はなく、人によって行う事は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の治療法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足による技(矯正器具を使うことも）でする施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える療法に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今、普通に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病気を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正アジャストメントして、身体を治癒させようとする治療方法。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）では決まったやり方はなく、人によってすることは違います。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなど欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足による技(矯正器具を使用する場合も）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院