ぎっくり腰の改善法

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できることは少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる事が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ背骨を施術します。微妙な関節のズレでも腰部に激痛を発することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛が瞬時によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な施術をする整体に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をおこない悪化する事があります。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような時も過激な矯正をおこなうことはないのです。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにしている人はたくさんいると思われますが今では男性もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている事もあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正方法で効果的なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚になったら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体院、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです。明確な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患です！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療は脊椎の歪みを治療し肩凝りを治します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度体験してみるのをおススメします。

整体院、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術で当然脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早くしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

整体と腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを発する状況を言います。大部分の「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生で80％くらいの方が、一度は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には珍しくない腰痛でMRI撮影などするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することで引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、危険な疾病が隠れている場合もあり緊急性があり死亡率のすごく高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」にたいしてよく使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法はさまざまな方法が用いられます。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、一般にボキッって音を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもソフトな治療法があります。慢性の腰痛にには、「整体」の施術にもよりますがぼきぼきする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッっとする治療に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の修正を受けてみることをおススメします。

姿勢の矯正、整体

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整体と姿勢矯正

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な状態とはなりません。理想的背骨のカーブから逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は神経の命令によって動いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼし色々な障害をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を修正してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが難しい場合があります。そんな身体では、まず最初にいい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、身体が硬くなって良い姿勢になることができない人達にとって良い姿勢に修正する為の効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する方の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想の姿勢に治す治療法です。脊椎を直接調整するのですごく有効な手段なのですがただこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨をいい位置まで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。元々良い姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術はすごく有効で一回の矯正で良い姿勢に治ることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正を受けてみても普段から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても普段から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えました。骨盤矯正とは、なんなのか知っている人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の修正はしません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが体の異常の要因になることはないと思っているからです。（だがしかし一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないと言われ、整体では骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常可動することは無いと思われているようです。

整体では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしのズレを施術したあとに患部の症状が改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があってわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中を通る血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も用いることもある。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に修正をする方法を用いる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を調整によって可動させるので通常は大きな力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとっても有効な手助けになる。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番お奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みの中で表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多くあります。原因はさまざまと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだ解らないところもあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられています。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く、時々家族性のようです。

群発頭痛

発生する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです。

整体と側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことは希で発症早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。事故など身体に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長い時間の良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、体に色々な影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出る。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実的には、効果を実感する人はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいます。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人が沢山訪れます。整体は古くから「側彎症」の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。