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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はおこないません。なぜか、普通の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが肉体の異常の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で「骨盤」の修正を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では「骨盤」は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などの手技療法では「骨盤」はズレると言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動かないと思っているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかなひずみを修正した結果痛みが無くなるのを見ています。事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在し少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲン写真などの写真でひずみが認められなくても「骨盤」がズレていてその歪みを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みなどを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中の神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあるようです。普通矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に調整を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。この少しの動きを施術によって可動させるので基本的に強い力を使用することはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はすごく有効な手助けになる。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは活動に重大な支障をもたらす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てから少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの方達が、一度は「腰痛」を経験すると

いわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方には普通にある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することであらわれる腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても危険な病気が隠れているばあいもあり緊急性があり致死性のとても高い病気もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、他の病気が隠れているか検査してみることが必要になります。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない「腰痛」などに関して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないといって精神的な原因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療法はさまざまな治療法が使われる。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッって関節を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をするカイロプラクティックは注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してカイロプラクティックはぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術が使われます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの施術法にもよるがボキボキする調整をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正に関わらず背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの施術を受けてみることをおススメします。

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります！確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい疾患です！長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと頸椎の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの施術は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しに一回受診するのをおすすめします！

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にする方達は、たくさんいると思われますが今では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の治療方法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに治療しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を治療する施術法で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

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ぎっくり腰

ギックリ腰

いっぱんに、この状況はすなわち、重量物を持とうとした時に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発症要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の要因を特定できることは多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と判断されることがおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することが多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがときどき事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた椎骨を調整します。微妙な骨格の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、激痛があっという間に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な治療をする治療院に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術をしてひどくなることがあるようです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのようなときも過激な治療を行うことはありえません。

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多いようです。気付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯が急速に進むことはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側彎症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、健康に色々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が横に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もある。重度の「側彎症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが消えることはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の矯正

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の人が多数訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていない。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。外見の印象を改善したい。多くの方達が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治したという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを治療しようと試したけど良くならなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても改善しない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても成功する人が多くないのが事実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと決めたら有効な治療法で背骨の歪みを治療することが必要である。効果的な背骨の曲がりの治療方法を知っていることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の歪みとはなりません。生理的な背中の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しいろいろな疾患を引き起こします。よくない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自分がよくない背骨の状態だとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲に関してくわしい方は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。ですので、「脊椎」の湾曲している人達は「脊椎」のズレのの矯正が必要。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか知られている改善方法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」矯正しようとする手段は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない事があるのです。そのような時は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって良い「背骨」の状態になれない人達にとって、理想の背骨の位置に矯正する重要な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋トレによって「背骨」の湾曲を施術することをススメます。筋力があると良い背骨の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが治るというのが筋トレで背骨の湾曲を治療しようとする人の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも効果的な仕方で行わないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を治療する整体などの治療法もある。整体の「背骨」の歪み矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な背骨の姿勢にする調整法です。背骨を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を良い場所まで修正できても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の施術はすごく効果があり一回の治療でいい脊椎の位置に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はありません。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな背骨の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか理解していなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の曲がりの治療は小さな湾曲も治療することができる。「整体」の背骨のカーブの施術を受けることで「脊椎」のカーブの調整はスムーズに早く修正することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの矯正にとても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、すごく大事なのは理想的な背骨の状態を常日頃保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨のズレの治療で最も有効なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な脊椎の姿勢をキープしやすくする、または、良い「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの矯正は、とてもおススメです。整体は背骨の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨の歪みの施術をするといいですよ。

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姿勢の改善

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見変な姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的には正しい状態とはなりません。生理的な脊椎から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。体全体は神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。このような状態では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に修正するとても大切な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を施術して正しい姿勢に整える修正法です。骨を直に施術するのですごく効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨を理想のところまで移動させてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、かなり効果があり最初の調整で正しい姿勢になれることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢を常に保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの施術をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛は腰部の炎症や痛みを感じる状態をいいます。多くの「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に治ります。しかし大多数の腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重大な症状になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生のうちで80％くらいの人が、一度は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然症状によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もたくさんありストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても危険な病が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、他の病気が隠れているか確かめてみることが重要になります。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない腰痛などに関して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法は、色々な対処法が用いられます。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を矯正するのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする方法を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい治療方法があります。慢性の腰痛にには、整体の矯正方法にもよりますがボキッっとする治療をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度整体の施術を受けてみることをお奨めします。