「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正しい状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまりないので早期での診断はとても難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷を負ったことにより発症する。交通事故などで体に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や姿勢を正すことで治すことができます。

背骨が歪む側弯症は、健康に様々な影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

脊椎が側方に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」では、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあるそうです。

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからです。

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は確立されていない。

一般医療でされる「側彎症」の治療は、装具による治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みがなくなることはないが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人もいます。

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の人が多数来られます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

良い姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、明らかに悪い姿勢だとわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的にいい脊椎とは言えない。生理的な湾曲からハズれた姿勢は肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響をあたえます。体は神経機能によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし色々な症状を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分で良くない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような方法があるのか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい事がある。そのような場合は、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなっていい姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に治療するためのとても重要な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることによって姿勢を治療することをすすめています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す修正法です。骨を直接施術するのでとても効果のある方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しいところまで移動させても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療はすごく効果があり最初の治療で正しい姿勢に改善することも珍しくありません。

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができます。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な方法です。

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はあきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的に正しい背骨とは言えない。生理的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。人体は神経機能によって動いているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響し色々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自らよくない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。