カイロプラクティック、背骨の歪みの治し方

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは背骨のズレが原因なのではないか？外見を良くしたい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても良くならない。整体に行っても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと思ったら理想的な修正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の状態とは言えない。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な身体的不調を起こします。悪い「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の要因にもなる為、自分自身が悪い脊椎のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のことに関して詳し方達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎のカーブのの治療が必要です。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを施術すると見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術する方法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている治療方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」矯正しようとする手段は一番頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。こんなときは、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって正常な背骨の状態になれない人にとって、いい「背骨」の状態に矯正する大切な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを矯正するべきと奨めます。筋力があれば良い「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなるときも沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い状態に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが良くなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を施術しようとする人達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの調整にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理想的な方法でしないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、背骨や骨盤を修正して良い「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を理想の場所までなおせても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人達が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術は凄く有効で一回の治療で理想の脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を効率よく効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、できるだけしてみる方がいい。まずは自らの「背骨」の歪みがどんな脊椎のカーブをしているかを理解している必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのかを分かっていなければどのように治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正をすることで脊椎の湾曲の治療は、スムーズに早く矯正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。「背骨」のカーブの矯正に一番大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も重要なのは正常な脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想の背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりの癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み修正で最も大切なのは毎日いい背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、正しい「脊椎」の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている体の機能を正常にすることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。脊椎の曲がりを施術する時の効果は、良い脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの修正をやってみるといいのではないでしょうか。

猫背矯正と整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治療できる

猫背矯正って何?

「猫背」などを治したいとおもったことはありませんか？最近、会社で「猫背」だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背が原因では？見た目の印象をよく見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという方達の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背などをよくしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」など通ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても良くなる人が多くないのが現実です。猫背を本気で良くしようと考えたら理論的な治療法で「猫背」を治療する必要がある。実績のある猫背の治療法をあらかじめ知っていることが「猫背」など改善する基礎になる。

猫背の矯正って何

脊椎は首の部分が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で腰や背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の状態は見るからによくない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳によって支配されているので、神経伝達に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなってしまうので自らが猫背と感じたら早めに「猫背」の修正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背に詳しい方は多くありません。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にかなり効果的です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響します。普通の脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整すると見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療するやり方には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を解消する解消法は最も多く利用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正しい姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を治療するための大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えてトレーニングで猫背を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な背骨になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることもたくさんあります。理想の背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体の猫背と矯正

背骨や骨盤を調整する「整体」などの修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い状態に戻す治療法です。背骨を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を治すのは難しい。整体で背骨を理想の位置まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想の姿勢の方が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とっても効果がありたった一度の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正は、できることなら受けるのがいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする時、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想の姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティックと頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛は頭にでる痛みのなかで表面痛でない痛みです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！普通にある症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多くあります！要因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の約1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、わからないところもありますが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。また遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです！頭痛をの多くは、脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお奨めです。

頭痛を改善する整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭にでる痛みのうち、表面的に生じるもの以外の頭の痛みです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！原因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだ解明されていない部分もありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な要因もあると考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で女性に多く発症ししばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

側弯症の矯正とカイロプラクティック

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長期には時々背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現する。交通事故などで身体に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、健康にいろいろな影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もある。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲が完治することはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治し方

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が数多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！カイロプラクティックの施術で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

猫背の矯正、カイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治る

猫背と姿勢矯正

「猫背」を良くしたいと感じたことはありますか？このごろ猫背の姿勢だと言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などを良くしたいという人達のことはあまり聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを改善しようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。整体に通っても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしても解消できる方が多くないのが実際です。猫背を本気で治そうと思ったら実績のあるやり方で猫背など修正する必要があります。正しい猫背の改善方法を矯正前に知っていることが猫背を治す基礎になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は首の部分が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。背中が円形になる猫背の外見は明らかに良くない姿勢だと分かる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響する。人体は、神経伝達によって操られているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の修正に詳し人は多くない。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に凄く効果があります。なので猫背の方には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響がでます。理想の姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を矯正できれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どのような方法があると考えてますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する修正法は最も多く利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。しかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を修正するための大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な状態になるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。正常な脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療です。背骨を直接調整するのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正しい所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果的でたった一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの修正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大事なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どんなに柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

産後、骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

産後、骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正常な状態に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばん推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、脊椎側弯症

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛を伴うことはあまりないので発症早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長い時間の悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、体に多種多様な悪影響をおよぼす。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる事もある。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療で行われる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全になくなることはないが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を感じる方達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治療

骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の人達が数多く診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体院かも！整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティック、姿勢の直し方

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢を治すカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、パット見変な姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢に見えますが、生理的に理想的な姿勢とは言えない。生理的背骨から逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響し色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるのか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体が困難な事があります。このような場合は、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢にする最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなって良い姿勢になれない方にとって良い姿勢に調整するとても大切な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正することをススメています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する方達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して良い姿勢に修正する調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨を理想的な所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの治療はびっくりするほど効果があり一回目の調整で理想の姿勢に回復できることもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術をやってみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。