整体と姿勢の矯正

姿勢の矯正

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに変な姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい姿勢とはいえません。理想的な脊椎から逸脱した姿勢は体に無理をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く大きく影響し色々な障害を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難な事があります。こんな状態では、まず最初に良い姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人にとって正しい姿勢に調整する為のとても重要な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレで姿勢を治療することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して正しい姿勢に治す矯正法です。脊椎を直に施術するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想的なところまで修正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、驚くほど効果的で一度目の修正で理想の姿勢に改善することもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く修正することができます。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの治療を受けてみても普段から良くない姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのかわかっている人は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はおこないません。なぜか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自に行っている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどでは骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常稼働しないと思っています。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」の微妙なズレを治療したのちに痛みが改善されるのを体験します。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、がありすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真のような画像でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もあります。一般に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に調整を行う方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を調整により動かすので、通常大きな力を必要とすることはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく有効な手助けになる。

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正というのをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えてきました。骨盤矯正とはなんなのか分かっている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の矯正を独自にしている病院もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の施術を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいう「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常では稼働しないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のわずかな歪みを調整した後に患者の痛みがよくなるのを体験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがありすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてそれを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常を体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も用いる事もあるみたいです。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理に施術を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を施術によって動かすので、普通大きな力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとても有効な助けになる。

腰痛の治療法、カイロプラクティック

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じることを指します。ほとんどの腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に改善されます。しかしほとんどの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に重大な支障をきたす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからあまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みの消失と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人達が、一度は、「腰痛」を体験すると

いわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が加わることで、筋肉などが、収縮することによって引き起こされる腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛はとても大変な病が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」などに関してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

腰痛の治療には色々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッと関節を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする方法を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛に対してカイロプラクティックはぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にもソフトな施術法が使用されます。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正方法にもよりますがボキッってする調整をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の治療を試してみることをおススメします。

腰痛の治療と整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかしほとんどの腰痛は再発を繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状態になります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生で80％以上の方達が、一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけではなく、当然症状によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが加わることで、筋肉が収縮することによって発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山ありストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は大変な疾病が隠れている場合もあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い病変もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などに対してときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法には色々な治療法が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨格を整えることで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと音を矯正するのを想像する方がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではボキボキしない治療法で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもソフトな治療方法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよるがボキッっとする治療をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やボキボキしない施術に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の調整を試してみることをおすすめします。

肩こりと整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩だけではなく首も凝ることがおおい！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状となっています！長い時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療法は骨格の歪みを修正し肩凝りを改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一度体験するのをお奨めします。

肩こり、カイロプラクティック

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝りとは言うものの肩だけでなく首も凝ることが多いみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとてもおおい疾患です！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと脊椎の歪みと関係している事が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックをいちど受診するのをおススメします。

カイロプラクティックとぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われる事が多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を治す療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。微妙な骨格の異常でも腰部に痛みを発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、激痛が一瞬で消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な矯正をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療をしてひどくなることがあるのです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような場合も強い矯正を行うことはありえません。

整体、ギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

一般には、この状況は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を治療します。わずかな背骨の歪みでも腰に激痛を発することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、疼痛が瞬時に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強い治療をする整体に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な治療を受けて悪くなることがあるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い治療を行うことはありえません。

整体、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対してもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を調整する施術法で当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。