猫背の矯正

猫背治療

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？最近、奥さんから猫背になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」などが要因かも？印象をよく見せたい。多くの方が猫背で苦労している。「猫背」で悩まされているのに猫背などを解消したいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などをよくしようと努力したけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしても解消されない。「整体」など行ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら効果のある方法で猫背を矯正する必要がある。正しい猫背の治療法を調整前に理解することが「猫背」を矯正する基本になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」と言う。姿勢が丸くなる猫背の外見は明らかによくない姿勢だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなることがあるので自分が「猫背」と気が付いたら、急いで「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背について詳しい方はあまりいない。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、猫背の方には猫背の修正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響します。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。猫背を修正する治療法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療する方法は頻繁に利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の姿勢になれない方にとって、猫背を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の背骨になるとは限らない。筋トレによって「猫背」が悪くなる事もあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える人達の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想の所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている方が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とても効果があり一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に実行するのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はなるべく受けるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢なのかわからなければどのように矯正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持することです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

カイロプラクティックと脊柱側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正しい状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症します。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、体にいろいろな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響する。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが消えることは無いが、装具は確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる方達は少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が多数来られます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていません。しかし、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまりないため発症初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないようです。長期にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体にさまざまな悪影響を与えます外観の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側彎症」の治療法は、装具による治療と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることが多い。装具で曲がりが消えることはないが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動性は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人もいるようです。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が数多く訪れます。整体では古くから「側彎症」の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みのなかで表面で発症するものではない頭の痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念です！普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からないことも多い！要因は色々といわれますが基本的に大多数の頭痛の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の約1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだに分からないところもあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！また遺伝の要因もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女性に多くしばしば家族性だということです。

群発頭痛

発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

背骨の歪みの矯正、カイロプラクティック

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは「背骨」の歪みが根本の原因なのかも？外観の印象を良く見せたい。多くの方が色々な「背骨」のズレのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の湾曲を治そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の歪みがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても治らない。整体に通院しても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に矯正しようと思い立ったら効果のある治療法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の矯正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは明らかにいけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の湾曲とは言えません。理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも変化を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな身体の不調を起こします。良くない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと分かったら、早めに背骨の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の歪みについてくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている人は背骨の歪みの施術が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のズレを治療して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のカーブを矯正できればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な修正方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」治療しようとする方法は最も沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が大変なことがあるのです。このようなときは、まず最初に正しい「背骨」の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない人にとって、理想的な背骨の状態に施術するための効果的な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングで「背骨」の湾曲を修正することを奨めます。筋力があったら理想的な脊椎の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。理想の脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を修正する方の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレを行う方達でも効果のある仕方でやらないと背骨の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正は、脊椎や骨盤を調整して正常な脊椎の姿勢にする調整法です。脊椎を直に調整するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い背骨の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」をいい場所まで治しても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の人達が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はかなり効果的で一回の治療でいい「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療はできればされてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」のズレがどんなふうな脊椎のカーブをしているかを分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを知っていなければ、どのようにして矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は部分的な小さなカーブも治すことができます。カイロプラクティックの脊椎のズレの施術をすることで「背骨」の曲がりの治療はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの施術に最も大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の状態を身に着けようとする時に、最も重要なのは良い脊椎の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正常な脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても普段から良くない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み調整でとっても重要なのは毎日いい「脊椎」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、理想的な背骨の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常にすることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを治療するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら背骨の曲がりの修正をするといいですよ。

整体、背骨の矯正

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背骨の歪みの治療

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人達は少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」の歪みを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試してみても良くならない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしても成功する人が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと思い立ったら効果のあるやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。効果的な背骨の湾曲の修正法を理解していることが背骨のズレを矯正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは見るからにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の歪みとはなりません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が現れると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉ引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気など重大な疾患の原因にもなるため、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の状態に関してくわしい人達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、「背骨」のズレている人達は「背骨」のズレのの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を調整して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを調整すると見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨調整する手段は一番沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。そんな場合は、まず一番にいい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には役に立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があったら正常な脊椎の位置を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪化することも沢山あります。いい背骨の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい姿勢に保つのも簡単になり背骨の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする人の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても有効です。しかし、トレーニングをする人達でも正しい仕方でしないと脊椎の歪みが治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を施術する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の脊椎のカーブの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の脊椎の位置にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で「背骨」を正しい場所まで調整できても理想の背骨の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の人が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの治療は凄く有効でたった一度の矯正で良い「背骨」の状態に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はない。「整体」の脊椎の湾曲の治療はできることならされてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の曲がりがどのような「背骨」のズレをしているのかを知る必要があります。どんな「脊椎」の湾曲なのかを分かっていなければどのように治療したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の調整は部分的な曲がりも調整することができるのです。整体の「背骨」の歪みの修正を受けることで「脊椎」のカーブの矯正は、短時間で治すことができます。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの治療に一番大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、とても大切なのはいい「背骨」の姿勢を常に保こと。どれだけストレッチや筋トレや整体の修正をされてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を行っても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の曲がりの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの矯正でとっても重要なのは日頃から良い背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、とてもおススメです。整体は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をやってみるといいと思います。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）に用いられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整「アジャスト」し、身体機能を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）に定められた方法はなく、行う人によって治療することは違います。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使用した手技で行う治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える治療方法の多くについて使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な疾病を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」し、体を自然回復させようとする施術法。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に定まった方法はなく、施術する人によって行う事は異なる。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手による矯正法（道具を使う場合も）で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは背骨のズレが根本要因なのかも？外見を改善したい。たくさんの方達がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方達は少ない。自ら背骨の湾曲を調整しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても治せない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る人達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に修正しようと決めたら有効な修正法で背骨のズレを治療することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかに悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、生理学的には正常な「背骨」の歪みとはならない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼし色々な疾患を引き起こします。よくない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなる為、自らが良くない「背骨」の状態だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨のカーブに関して詳し人は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。だから、背骨の歪んでいる人は背骨の湾曲のの矯正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の歪みを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている治療方法を並べてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎治療しようとする方法は最も頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。そんな場合は、まず最初に良い背骨の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の状態に治療する為の有効な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングで「背骨」の湾曲を施術するべきとススメます。筋力があったら正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨の曲がりが悪化する事も沢山あります。いい脊椎の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」をいい状態に保持するのも楽になり背骨の湾曲が治るというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの矯正すごく有効です。しかしながら、筋トレを行う人でも効果的な仕方でしないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

「背骨」を修正する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接修正して理想の脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体で「背骨」を良い位置まで修正できても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の人が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の背骨の湾曲の矯正はとても効果的でたった一度の矯正で正常な脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はない。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、できることならされてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の曲がりがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか知る必要がある。どのような「背骨」の歪みなのか分かってなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの矯正は小さなズレも矯正することができます。整体の背骨の湾曲の治療をやることで脊椎のカーブの治療は早くスムーズに矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。脊椎の湾曲の修正にすごく大切なものは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、最も大事なのは正常な「背骨」の状態を常に保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の施術をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲のクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の歪み調整ですごく有効なのは常日頃から正しい脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、いい背骨の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの施術は、すごくお奨めです。整体は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら背骨の湾曲の修正をするといいでしょう。

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般に使用される。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今、俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の疾病を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストメントすることで、体の不調を自然回復させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）では決められた方法は無く、治療する人によって理解・解釈は異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など中心に手による手技（道具を使用する場合も）で行う治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院